桜満開のお花見日和でしたが 皆様
如何お過ごしですか？
私は通勤電車から綺麗なお花見が
出来て毎日楽しんでいます。
お花見しながら呑んで食べて歌ってと
するかもですが 呑んで楽しんで
気がついたら転倒して肋骨を折る
という話も身近にあるので
気をつけて下さいね〜！

先週のリベンジ プチ花見しまーす！
1周Jog&walkの後希望者だけ
会費300円でプチ花見します！
22時半にはお開きしますので
楽しみましょう〜( ‘-^ )b
持込大歓迎ですぅ(๑ ́ᄇ`๑)

4月8日(金)
２０：００ 〜




長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像向かい斜め前に集合です。




・プチ筋トレ（約２０分）




・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。




・ストレッチで乳酸分解




途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。








長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/




（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）




☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com/




☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！