4月最初の金曜日練習会となります。
思い起こせば1年前に副代表として
練習会のアップをしてましたが 何回と
雨で中止になった事か･･･(ToT)

日も長くなってきましたね〜

私も異動となってからの通勤の電車から
見る景色が桜がチラホラ咲いてるのが
見えるので 私のお楽しみの1つです。

皆でお花見ランしたいですね〜
又ご希望あれば するで〜って方
いらっしゃいましたら是非
イベント企画しちゃって下さい！

今回はお花見日和ということなので
筋トレ その後1周してお花見プチ宴会
します！
プチ宴会ご参加の皆様 お飲物 軽食？
持ち寄りで宜しくお願いします。
(๑ ́ᄇ`๑)


4月1日(金)
２０：００ 〜




長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像向かい斜め前に集合です。




・プチ筋トレ（約２０分）




・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。




・ストレッチで乳酸分解




途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。








長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/




（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）




☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com/




☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！