京都マラソン 泉州国際マラソン その他
色々大会に出られた方 応援に行かれた方
お疲れ様でした。
お仕事してた方本当にお疲れ様です。
遊びに夢中になってた方 めちゃ良い時を
過ごして良いですね〜

先週は耐えれたけど 今週はとうとう花粉
症状が目にきてます
皆様はどうですか？
痒くて私は鼻よりいつも目にくるので
目がパンパンに腫れてきました。
(ToT)

インフルエンザ 花粉と色々取り巻く環境が
良くないですが 気分転換に金曜日は
身体を動かしちゃいましょ( ‘-^ )b


２月26日(金)
２０：００ 〜




長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像向かい斜め前に集合です。




・プチ筋トレ（約２０分）




・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。




・ストレッチで乳酸分解




途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。








長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/




（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）




☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com/




☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！