GW皆様いかがお過ごしでしたか？
お仕事の方大変お疲れ様でした！
私はと言うと(誰も聞いてない(≧∇≦))暦通りの日程でした

2日Jog&walkの明日香マラニックに参加
去年食べたルビールビー明日香ルビーの
ソフトクリーム他お寿司 たこ焼き目的に
行ってきました！暑かったけど 美味しい
の食べて史蹟見て大満足！！
今回来れなかった方次回は是非！

3日 和歌山でマラニック〜
和歌山城に着いたけど1キロも走って
ないのにお薄と和菓子頂いたら動き出
さなくなったけど とりあえず1周
ここで写真撮るも丁度崖にしがみ
ついてる様な写真が撮れる事に気付き
通りすがりのおっちゃんになんで反対向
変な事して！って言われてしまいました

そうだ！！去年から面白写真撮るのが
マイブーム(๑ ́ᄇ`๑)

調子のって今度お侍さんのちょんまげ
つまんでみました(^^;;バチ当たるかなぁ？
去年は大阪城つまんでみましたよ！

Jog&walkでも☆今週のJstyle☆
今週もお楽しみ〜ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ

２０１５年５月８日


２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/