早いものでもう五月！！
毎朝ツツジが咲き始めてるのを見て楽しんでいます。

ツツジと言えばこの時期生駒山に見に行くのが私の楽しみの1つでもあります。
10km先迄行かないと見れないのですが 満開の時は本当に素晴らしく 幸せな気持ちになります。
ただ、生駒ボルダー ランナー以外もツツジを見に歩いて来てる方も沢山います。

先日 私が尊敬している方が山に行った時の
マナーについて書込されてました。

スピードを落とす。挨拶する。これは当たり前の事ですが 道を譲って貰った時に
何人います！とは 私は言えてなかったなぁ
最後の人は私で最後です 有難うございました！とお礼を言う。

連休中人の多い所へ行く時 色々と気をつけようと思った今日この頃。

ツツジの綺麗なポイント有れば又コソッと教えて下さいね！

２０１５年5月1日


２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/