今度こそ！と思いつつ4月に入ってまだ１度も練習会が出来てないですが 皆様いかがお過ごしでしょうか？

お花見ランもしたいなぁと思いつつ 何度かの雨で散ってしまってとても残念です( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

この時期ならでは そう期間限定というものにとても弱い私…

食べ物でもフェアーでも限定とつくとついつい手をつけてしまいます( ´艸｀)

Jog&Walkでも今回新色黄色Tシャツの募集しています٩(ˊᗜˋ*)و

黄色にピンクのロゴ とっても可愛い〜っ

締切は15日迄なので 気になる方はお買い忘れないようにお願いいたします！

次回の募集はかなり先になると思います。

少しずつ暖かくなってきたので 美女ガー
美男ラーになって楽しみましょ！


２０１５年４月１3日


２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/