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開催終了2月23日(月)Jog & Walk

長居 Jog ＆ Walk

長居 Jog ＆ Walk

詳細

2015年02月18日 23:24 更新

ラッスンゴレライ！ラッスンゴレライ！

長居で皆で仲良くＪ＆Ｗ♪

最近「8.6秒バズーカ」にはまっていますｗ

最近までコンビ名を知りませんでしたあせあせ（飛び散る汗）

何か一発屋の匂いがすのは気のせい？笑

オリエンラルラジオとかもう「武勇伝」してないもんなぁダッシュ（走り出す様）

話が変わりますが、今回が最後の「月トレ」となります！

3月からは金曜日に移動しますウインク

金曜になることで参加しやすくなるのではないでしょか。

「やっと、金曜日終わった〜飲みに行くか！」が

「やっと、金曜日終わった〜金トレ行くか！」になる方もいるのでは？

飲みによる出費も脂肪も削減できて一石二鳥手（チョキ）

「副代表、飲みに行きそうですね。とか言わないでねあせあせ

金トレ一発目は3月6日（金）です電球

お間違いの無いようによろしくお願いします！

約10日間空きますが、こそトレなど希望される方は随時上げていって下さいね指でOK

僕も可能な限り向かいますうまい！

「どうしても走りたいな〜」とか「副代表に会いたいな〜（女性限定）」とか思ったら是非！

それでは最後の月トレＵＰですわーい（嬉しい顔）

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆鶴ケ丘温泉
（定休日 金曜日 営業時間は夜の12時半まで）
ラジオ体操像前から徒歩５分
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/

コメント(33)

  • [1] mixiユーザー

    2015年02月18日 23:38

    参加しま〜す。
    走られへんかもしれへんけどね〜
    参加すると鈍い筋肉痛が・・・ははは(^^;;
    ストレッチかなり効く(ボソ)

  • [5] mixiユーザー

    2015年02月22日 18:44

    皆さんがパリーネでパンを食べている頃、
    僕は寝屋川ハーフで坂道走ってました♪

    なので、最後の月トレは疲労抜きということで、参加します。

  • [6] mixiユーザー

    2015年02月22日 19:15

    最後の月トレ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )なので 参加予定〜
    当日のその時間にならないとわからないので
    明日また書込しまーす！

    気持ち「参加ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ」

  • [7] mixiユーザー

    2015年02月22日 21:08

    >>[5] 寝屋川ハーフキツかったでしょうexclamation ×2お疲れ様ですexclamation ×2
    僕も行けたら参加したいぇす？

  • [8] mixiユーザー

    2015年02月22日 21:36

    明日は筋トレのみの参加でお願いしますあせあせ

    来月から金曜で、雨で中止になったら　月トレですよね〜？うまい！

  • [9] mixiユーザー

    2015年02月23日 07:57

    >>[1]

    効いているということはちゃんとしている証るんるん
    是非、走りましょう！

  • [10] mixiユーザー

    2015年02月23日 07:58

    >>[2]

    やっぱり、金曜になるのは便利ですねぴかぴか（新しい）
    実は僕も嬉しかったりする笑

  • [11] mixiユーザー

    2015年02月23日 07:59

    >>[3]

    そういった方はいそうですねあせあせ
    僕も間違えないようにしないとあせあせ（飛び散る汗）
    最後、よろしくお願いします指でOK

  • [12] mixiユーザー

    2015年02月23日 08:00

    >>[4]

    曜日が変わるだけですが、何かしんみりしますね…
    よろしくお願いします顔(笑)

  • [13] mixiユーザー

    2015年02月23日 08:01

    >>[5]

    寝屋川お疲れ様でした！
    坂が半端ないですよねあせあせ（飛び散る汗）
    ゆっくり、疲労抜きして下さいぴかぴか（新しい）

  • [14] mixiユーザー

    2015年02月23日 08:04

    >>[6]

    了解しました！
    いつも遠距離からありがとうございますぴかぴか（新しい）
    今日はネイビーのTシャツでニット帽も被ります(ボソ

  • [15] mixiユーザー

    2015年02月23日 08:05

    >>[7]

    2週連続、参加ですねぴかぴか（新しい）
    仕事は落ち着きました？
    よろしくお願いします顔(笑)

  • [16] mixiユーザー

    2015年02月23日 08:06

    >>[8]

    了解です！
    あっ、雨の日の事は再度連絡しますあせあせ

  • [17] mixiユーザー

    2015年02月23日 12:04

    >>[7]
    ありがとうございます。
    やっぱり上り坂、下り坂が交互にくるので、足にきましたね。
    でも応援がすごかったので、楽しく走れました。

  • [18] mixiユーザー

    2015年02月23日 12:06

    >>[13]
    ありがとうございます。
    やっぱり足にきたので、疲労抜きします。
    それと、今日は仕事で遅れるかもしれませんが、終わり次第行きます。

  • [19] mixiユーザー

    2015年02月23日 12:13

    >>[15] 体調悪いのでしんどかったら行かないかもです！夕方の判断しますexclamation ×2

  • [20] mixiユーザー

    2015年02月23日 15:47

    最後の月トレ、走っていきます。参加ムード

  • [21] mixiユーザー

    2015年02月23日 16:19

    最後の月トレは参加しないと！！(^-^)

  • [22] mixiユーザー

    2015年02月23日 17:50

    みやくんのラッスンゴレライを観に行きます。

  • [23] mixiユーザー

    2015年02月23日 18:33

    体調しんどいので、キャンセルしますexclamation ×2すいませんexclamation ×2

  • [24] mixiユーザー

    2015年02月23日 18:42

    終わりが遅かったので欠席しますm(._.)m
    今日私もネイビー準備してたのに ボソッ

  • [25] mixiユーザー

    2015年02月23日 19:45

    今日はあたたかいですね、参加します★　fromなっち

  • [26] mixiユーザー

    2015年02月23日 22:14

    お疲れさまでした。


    おっちゃんをそそのかし

    地元の駅まで
    長居公園まで
    30分だけ待って・・・

    と言うことで
    プチトレ？のみ参加となりました(^^;;

    今度は走れるように
    ガンバろうかな〜と思ってます。

    もう、すでに内もも
    へんにこたえてます(-｡-;

    鬼のプチトレと密かに思ってます・・・
    (ついていくの必死)


  • [27] mixiユーザー

    2015年02月23日 22:22

    あっ！書き忘れ

    腹筋のウエストふりふりの時
    一人のおばさんらしき人が
    一緒にプチトレしてましたね(^^)

  • [28] mixiユーザー

    2015年02月23日 22:57

    今日はプチ筋トレのみで残念でしたが、
    充実しました♪
    ありがとうございました(´∇｀)

    荷物の梱包が間に合わず予定より出遅れ、
    矢田駅から走ったので 汗びっしょり(;^_^A
    遅刻したうえ、東京への出発時間ギリギリだったので、挨拶もろくにせず、すぐ走り去って 失礼しました〜m(._.)m

  • [29] mixiユーザー

    2015年02月24日 07:57

    >>[20]

    仕事、忙しい中にご参加頂いてありがとうございますぴかぴか（新しい）
    金曜日になっても、よろしくお願いします！

  • [30] mixiユーザー

    2015年02月24日 07:58

    >>[21]

    2週間ぶりの参加でしたね顔(笑)
    是非、千歳参加しましょう指でOK

  • [31] mixiユーザー

    2015年02月24日 08:00

    >>[25]

    大分、暖かくなり、走りやすくなりましたねウインク
    いつもありがとうございます指でOK

  • [32] mixiユーザー

    2015年02月24日 08:02

    >>[22]

    ラッスンゴレライは出来なかったけど、先頭で話しながら楽しかったですウインク
    また、よろしくお願いします星

  • [33] mixiユーザー

    2015年02月24日 08:05

    昨日参加された皆様、お疲れ様でした指でOK
    最後の月トレ、多くの方に集まって頂いて感謝ですわーい（嬉しい顔）
    次は3月6日(金)です！

    それではまた来週〜
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