本日、17：00現在で降水確率が50％以上になっておりますので、月トレを中止致します。
また、振替として金曜日に金トレを行いますので別トピックにてご確認下さい。

冬なんですが、ビールがおいしいと思う今日この頃です

日曜日にある「大阪ハーフマラソン」は僕、長居スタジアムのスタンドでビールを飲みながら応援させて頂きます！

どっかの酔いちくれ親父と思って、他人の振りしないで下さいね

あ〜鳥貴族に行きてえな・・・

最近、鳥貴族にはまっています

会社の近くで飲むときは鳥貴族が多いです

食べ物、飲み物ＡＬＬ２８０円！

僕、質より量派なのです

かといって、そこまで味に手を抜いてる訳ではないですよ

僕、トリキのつくねが大好物

金麦飲みながら、つくねを食べるとか最高です

誰か飲みに誘って下さい！

基本、暇してるんで大概の日は行きますよ

何か、鳥貴族のＰＲになりそうなんでこの辺で

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆鶴ケ丘温泉
（定休日 金曜日 営業時間は夜の12時半まで）
ラジオ体操像前から徒歩５分
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/