今週の月トレは実施できると思ったんだけどな〜

まさか直前で雨が降るとは

中には遠方からも来られた方もいて、直前で中止の案内を出してしまい大変申し訳ございませんでした。

こうなったら、僕が丈夫なロープを使って、てるてる坊主になれば・・・

そんなことしたら、僕の命が無くなるんでしませんけど笑

いや、雨が止めばプラマイゼロか・・・俺の命、軽っ！

一人漫才はここまでにして金トレの案内です！

週末、いい汗かきましょう！

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/