下関が生んだ羞恥心の塊ごと副代表みやです！

先日、地元で人生2回目のフルマラソンを走ってきました

未だに体が痛いです

僕に恨みを持っている方は今がチャンスです！

...そんな人はいないよね

次の神戸マラソンに間に合うだろうか

結果は無事に制限時間内にゴールし、前回の記録よりも大幅に記録を伸ばすことが出来ました

走ってる途中、挫けそうな時はＪ＆Ｗの皆のことを思い出し、支えとさせて頂きました

つぶやきで応援＆おめでとうコメント頂いた方、感謝しております

感謝の気持ちとして、この言葉を捧げます。

本当に・・・「蟻が10匹」です。

ん？

どういうことかって？

蟻が10匹・・・アリガ十・・・アリガトウ・・・ありがとう・・・

・・・しょうもなさすぎ？

「全然、おもんねーよ！」とか「今時、小学生でも使わねーよ！」など、思われた方は月トレにて苦情をお聞きしますので是非、お越し下さい

2週間ぶりですが、早く皆に会いたいです

それでは、月トレの案内です！

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆鶴ケ丘温泉
（定休日 金曜日 営業時間は夜の12時半まで）
ラジオ体操像前から徒歩５分
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/