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開催終了10月17日(金)Jog & Walk

詳細

2014年10月13日 22:51 更新

月トレ、台風で流れてしまいましたふらふら

代わりとして、金トレを実施します!

週末、気持ちよく汗を流しましょう電球

20:00

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ(約20分)

・ゆっくりと公園を2周 (約1時間)
ジョグ&ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


(更衣と荷物預かりもしてもらえる所)

☆長居ユースホテル
(営業時間は夜の10時まで)
ラジオ体操像前から徒歩1分
http://www.nagaiyh.com

☆Run-Spot
(営業時間は夜の9時30分まで)
ラジオ体操像前から徒歩7分
http://www.run-spot.net/


コメント(34)

  • [1] mixiユーザー

    2014年10月14日 00:02

    台風で流れて残念でしたね。


    金トレで筋トレ参加しますexclamation ×2
    デリさんも一瞬でお願いします\(^o^)/

    走るの遅いけど参加表明は一番乗り(^_^)v


    みやさん、金曜までに風邪治してくださいね〜
  • [4] mixiユーザー

    2014年10月14日 22:21

    金曜日、仕事はやく終わったら行きます! fromなっち
  • [6] mixiユーザー

    2014年10月14日 23:54

    参加します♪ 
    よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ
  • [9] mixiユーザー

    2014年10月16日 13:12

    金曜日は20時まで仕事があるので、参加できません。泣き顔
    よろしくお願いしま〜す。
  • [10] mixiユーザー

    2014年10月16日 20:44

    仕事が終われば参加したいのでよろしくお願いします ^ ^
  • [11] mixiユーザー

    2014年10月16日 21:13

    参加します(^-^)
  • [12] mixiユーザー

    2014年10月16日 21:16

    さっき下見に?行ってきました。 木曜夜って、ものすごい数のランニンググループが走っているのですね〜しかも高速、びっくり! そうこうしているうちに予想していなかった雨が降ってきました。。。さて、明日はどんな夜になりますでしょうかネ。 fromなっち
  • [14] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:36

    おら、風邪治んねーw
  • [15] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:38

    >>[3]

    さかもっち!
    ところできたりんさんは?
  • [16] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:39

    >>[8]

    忙しそうですねあせあせ(飛び散る汗)
    了解しました!
  • [17] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:40

    >>[9]

    残念!
    また、お願いします指でOK
  • [18] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:42

    >>[10]

    ゆきさんも忙しそうですねあせあせ(飛び散る汗)
    風邪対策教えて下さいあせあせ
  • [19] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:44

    >>[11]

    風邪治らなかったら、進行お願いします指でOK
  • [20] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:45

    >>[12]

    君の心の中に雨が振っていても、まっすぐ前を向いて歩こう。
    その後は綺麗な虹がかかるから。
    fromみや
  • [21] mixiユーザー

    2014年10月16日 22:47

    >>[13]

    平日でも金曜は大丈夫みたいですね!
    よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
  • [23] mixiユーザー

    2014年10月17日 16:45

    今日は用事があるので、不参加でお願いします。
  • [27] mixiユーザー

    2014年10月17日 23:06

    今日はお疲れさまでした♪

    みやくん、差し入れありがとう(〃'▽'〃)
  • [28] mixiユーザー

    2014年10月17日 23:34

    参加された皆様、お疲れ様でした。
    仕事でトラブルが入り、処理のため、遅れちゃいましたあせあせ(飛び散る汗)
    月曜は完治して参加するようにしますので、よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
  • [30] mixiユーザー

    2014年10月17日 23:36

    >>[27]

    いえいえぴかぴか(新しい)
    今更、夜景さんの下の名前発覚とはあせあせ(飛び散る汗)
  • [32] mixiユーザー

    2014年10月18日 00:14

    お疲れさまでしたexclamation ×2

    今日は皆さんに引っ張ってもらって初めて最後まで付いていくことができました\(^o^)/

    ALBAさん、きたりんさんTシャツにメッセージまで付けてくださってありがとうございます。
    こちらこそ、これからもよろしくお願いします!

    みやさん、風邪と仕事でお疲れなのに差し入れまで用意していただいてありがとうございます☆
    デリもありがとうございます伝えておいてと言ってました。
    明日の朝、カフェオレと一緒にいただきます♪

    長々すみません。
  • [33] mixiユーザー

    2014年10月18日 11:32

    昨夜はありがとうございました。

    ALBAさん、きたりんさん、
    Tシャツに自筆のメッセージまでつけてくださってありがとうございますぴかぴか(新しい)
    大事にとっておきます (*˘︶˘*)

    みやさん、
    残業だったのに差し入れありがとうございました。おいしかったですコーヒー
    ゆっくり休んで早く風邪治してくださいね ( ´ ▽ ` )ノ

  • [34] mixiユーザー

    2014年10月19日 21:22

    >>[20] TKS エヘ、なんかこっちが照れちゃいましたね^^) 明日こそ参加したいです♪ fromなっち 
mixiユーザー
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  • 2014年10月17日 (金) 20:00〜
  • 大阪府 長居公園
  • 2014年10月17日 (金) 締切
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参加者
6人