本日、台風の影響の為、月トレを中止致します。
代わりに金曜日(17日)に金トレを実施します。
また、イベントを立ち上げますのでご確認下さい。

喉が痛い・・・せきが出て、体もだるいな

どうやら風邪を引いてしまったっぽいです

昨日、窓を開けっ放しで寝てしまったのが原因かな？

本格的に冷え込んできました、薄手でもいいから長袖で寝ないといけませんね。

オススメの風邪薬や治療法があれば教えて下さい

さて、台風が近づいていますね

3連休後半、西日本に直撃するみたいな

せっかくの連休なのに・・・

遠出される方はご注意を！

月トレは無事に実施出来るのかな？

今度の月トレは祝日ということもあり、多くの方が来られるのではないかと。

中では祝日ではないと、月トレに参加出来ない方もいらっしゃいます

せっかくの祝日！晴れて無事に実施したいですよね

皆さん、月曜が晴れるように祈りましょう

小さいときにてるてる坊主、遠足前とかよく作りましたｗ

僕にも純粋な時期があったんだなぁーって思います

今は汚れてますがｗ

中止の場合はこちらに案内を出しますので、随時確認をお願いします！

あ、ついでに僕の風邪が治るように祈りを

それでは月トレの案内です！

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆鶴ケ丘温泉
（定休日 金曜日 営業時間は夜の12時半まで）
ラジオ体操像前から徒歩５分
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/