10月突入！

今年、後3ヶ月しかないのですね

副代表を半年間やってきたって実感がありません

こうやって、月トレの案内出してますけど、たまに「副代表がアップしている月トレの案内、いつも楽しみにしてます。」とコメント頂きます。

涙物ですね

これからも頑張って、ネタを思いついてアップします！

さて、今月末はいよいよ大阪マラソン

最近、地下鉄に乗っているとコブクロの音楽と共に大阪マラソンの宣伝が流れます

最初、聞いた時は驚きましたね

大阪マラソンのコブクロのテーマソング名は「42.195km」

何かベタベタ過ぎる感が笑

マラソン走っている時の音楽っていいですね

去年、初めてフルマラソン走った時、30km過ぎて、足が痛くなった時に地元の学生による演奏がありました

その中でTHE BOOMの「風になりたい」の演奏は印象に残っています。

古い歌ですが、元気が出ること間違いなしです

you tubeとかで曲名入れると、すぐに出てきます！

聴かれたことのない方、是非聞いてみて下さい

それでは月トレの案内です！

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆鶴ケ丘温泉
（定休日 金曜日 営業時間は夜の12時半まで）
ラジオ体操像前から徒歩５分
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/