朝トレ ＆ パリーネで朝食を！

副代表就任後、初のパリーネ企画の立ち上げとなります

朝方、ちょっとでも涼しいうちに運動し、おいしいパンを食べましょう

ここのカレーパンは絶賛ですよ

夏のこの時期、朝早くから公園に運動しに行くと、小学生のラジオ体操を彷彿させますねｗ

頑張って早起きして、１日のスタートを切りましょう

７:30
長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・軽く準備運動＆筋トレ

・ゆっくりと公園を２週
ジョグ＆ウォークをしたいと思います。

・ストレッチ

８:４５
朝トレ　終了予定

その後、都合が会う方でパリーネへ朝食に行きましょう。
運動後に皆で食べる食事はいいものですよ

パリーネ
http://s.tabelog.com/osaka/A2704/A270404/27013634/

９:００
解散予定です

途中合流、途中抜けOKです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

長居公園周辺のシャワールーム
（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

◎土曜日は朝７時から営業してます。
Run-Spot
http://www.run-spot.net/

皆さん、是非ご参加下さい！