5月30日(金) Jog & Walk 2014年5月30日大阪府 | 長居 Jog ＆ Walk

開催終了5月30日(金) Jog & Walk

詳細

2014年05月27日 06:39 更新

最近、ショックだったニュースと言えば？

有名男性デュオの片方が覚醒剤で捕まった事？

某国民的アイドルが握手会の時に刃物を持った男に襲われたこと？

僕の中で一番ショックだったのは「月トレが雨で流れてしまったこと」です（笑）

前日は快晴だったのに

もしかして雨男説、再来！？

気を取り直して、今回も振替の「金トレ」を行います！

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）
無酸素運動します。

・ゆっくりと公園を２周（約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。

長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://www.run-spot.net/

入り船温泉（御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://home.interlink.or.jp/~m-hnc/

※鶴ケ丘温泉は金曜は定休日なので、ご注意下さい。

コメント(38)

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[1] mixiユーザー
2014年05月27日 09:31
参加したいんですが、ちょぃ連絡待ちの予定あります。
直前までにお返事させて頂きますね(^^;;
。
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2014年05月27日 20:18
良い汗かくぞ！参加します♪
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2014年05月27日 22:31
>>[1]

奈良以来ですな～
ランニング＆のみつぶやきを楽しみに見てます！
会えれば、よろしくです
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2014年05月27日 22:33
>>[2]

いつもありがとうございます
幟も完成間近！
無事出来るといいですな～
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2014年05月27日 22:35
>>[3]

気温も上がってきていい感じになってきましたね
長居公園を水浸しにしましょうｗ
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2014年05月27日 22:40
>>[4]

本当に暑いです～
溶けそうです
僕の場合、今からが絞るチャンスｗ
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2014年05月28日 12:00
参加します

金曜は暑そうですね
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2014年05月29日 18:34
参加したかったんですが、金曜日は勉強会が長引きそうです > <
又つぎの機会に一緒に走ってくださいね ☻
ちなみに別トピックになるかもしれませんが、明日いけないので、七夕駅伝の参加料ってどうしたらいいですか？
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2014年05月29日 18:46
>>[8] ALBAさん
折角のお誘い頂きましたが、ソフトボールの練習会が入って来ました。
グランド取れ待ちやったんですわ～ (´･_･`)
またの機会にお願いします。
７日のヨガ教室も行きたかんですが、既にキャン待ち５人…
大人気ですね。
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2014年05月29日 20:18

行ってみたいです
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2014年05月29日 21:23
>>[9]

お待ちしてます～
もう常連ですなｗ
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2014年05月29日 21:25
>>[12]

残念
勉強会頑張って下さい！
僕も6月末には検定試験です
また、息抜きに走りましょう！
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2014年05月29日 21:29
>>[13]

あら～
久々に会える楽しみにしてました
またの機会に走りましょう
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2014年05月29日 21:34
>>[14]

よろしくお願いします！
会えるの楽しみにしてます～
- イイネ！
- 返信
[22] mixiユーザー
2014年05月29日 21:50
今回は参加出来そうです。
よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[23] mixiユーザー
2014年05月29日 22:13
>>[22]

よろしくお願いします！
また走りましょう
- イイネ！
- 返信
[24] mixiユーザー
2014年05月30日 08:00
>>[19]
ありがとう、又週末走りに行く集まりがあったら教えてね ☻
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2014年05月30日 17:52
初めて参加します。
よろしくお願いします★
- イイネ！
- 返信
[28] mixiユーザー
2014年05月30日 17:55
申し訳ありません。。。
仕事の都合で本日、参加出来なくなりました

月曜日は参加する方向で考えていますので、よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[29] mixiユーザー
2014年05月30日 18:31
参加します！間に合いそう～
- イイネ！
- 返信
[30] mixiユーザー
2014年05月30日 18:49
参加させて下さい！
ちょっと遅れるかも…(^^;
- イイネ！
- 返信
[31] mixiユーザー
2014年05月30日 19:03
かなり遅れて参加します(*´∀｀)
- イイネ！
- 返信
[32] mixiユーザー
2014年05月30日 19:03
かなり遅れて参加します(*´∀｀)
- イイネ！
- 返信
[35] mixiユーザー
2014年05月30日 20:28
今日は緑茶走ってきます^_^
- イイネ！
- 返信
[36] mixiユーザー
2014年05月31日 09:10
昨日は有難うございました！
筋トレのプルプル感が効いてる様で楽しみです！
- イイネ！
- 返信