〜ご連絡〜

月曜日ですが、現時点で午後から降水確率５０％となっています。
月曜日１７：００以降で降水確率５０％であれば月トレを中止しますので、
随時トピックの確認をお願い致します。

先日、Jog＆Walk 2014Ｔシャツが
出来上がりました！

さっそく前回の月トレで着用して
参加しました

ピンクって抵抗あるかなぁって
思っていたんですが
様々なランパンやスタイルに
合わせられます

ご要望にお応えして
Ｔシャツ購入の追加募集を
いたしますので
買い逃してしまった方は
この機会に是非購入して下さいね

トレーニング用に着てもOK！

アパレルとして着てもOK！

デートで着てもOK!（多分）

大好きなあの人に送ってもOK！
（僕はまず送る相手探しから）

訳の分からない
宣伝になってしまいましたｗ

5月最後の月トレの案内です。

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）
無酸素運動します。


・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://www.run-spot.net/

鶴ケ丘温泉（公園から一番近いです）
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

入り船温泉 （御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://home.interlink.or.jp/~m-hnc/