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開催終了5月19日(月) Jog & Walk

長居 Jog ＆ Walk

長居 Jog ＆ Walk

詳細

2014年05月15日 21:08 更新

どうも！みやです！

最近、動画サイトにはまってます電球

その中で昔の「世にも奇妙な物語」の動画を何作か見たのですが、めっちゃ怖いあせあせ（飛び散る汗）

一時期、夜一人でランニング出来なくなりました（笑）

中ではトラウマになるくらい怖いストーリーがありますので、興味がある人・怖いもの好きって人は紹介します！

夜、一人でランニング出来なくなっても責任はとりませんが（笑）

それでは月トレの案内です〜

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）
無酸素運動します。


・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://www.run-spot.net/

鶴ケ丘温泉（公園から一番近いです）
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

入り船温泉 （御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://home.interlink.or.jp/~m-hnc/

コメント(67)

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  • [28] mixiユーザー

    2014年05月19日 16:42

    ちょっと今日は行けない予感がプンプンしてきました´д` ;
    なんでとりあえずキャンセル・・・

  • [29] mixiユーザー

    2014年05月19日 16:51

    行きたいのですが
    昨日のトレランの為すごい筋肉痛で走れません来週
    お土産もってきます

  • [34] mixiユーザー

    2014年05月19日 17:35

    のどをちょっとやられているので、今日も不参加とします。
    体は元気ですが熱っぽいのと、のどがゼイハーゼイハーゆうてます。

    なかなか走りに行けなくて困ってます。

  • [38] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:16

    >>[23]

    これまた初参加！
    よろしくお願いします表情（嬉しい）

  • [39] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:19

    >>[24]

    久々、参加ですか顔(笑)
    体、なまってないですか！？ウッシッシ
    よろしくお願いします！

  • [40] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:21

    >>[25]

    久々の月曜日、晴れです晴れ️
    雨男の名前を返上しますw

  • [41] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:24

    >>[26]

    隠さないで大丈夫ですよ笑
    今日も筋肉いじめましょうウッシッシ

  • [42] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:26

    >>[27]

    ちょっと待ったぁexclamation️
    今日こそは晴れさせますよウッシッシ
    五度目の正直ですw

  • [43] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:27

    >>[28]

    無理をされないで下さいねあせあせ（飛び散る汗）
    またの機会に！

  • [44] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:29

    >>[29]

    残念げっそり
    ゆっくり休んで下さいね指でOK
    万全の状態でお待ちしてます！

  • [45] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:31

    >>[30]

    あららあせあせ（飛び散る汗）
    落ち着いたら、一緒に走りましょう指でOK

  • [46] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:33

    >>[34]

    大丈夫ですか？
    ゆっくり休養されて下さい！
    お大事にウインク

  • [47] mixiユーザー

    2014年05月19日 18:52

    遅れますがよろしくお願いします( ´∀｀)

  • [49] mixiユーザー

    2014年05月19日 19:24

    >>[39] 引越しなどでかなりバタバタしていたので、意外とそうでもないですね☆
    結構よく動いていたので。
    でも今日から本格的に運動始めます☆

  • [53] mixiユーザー

    2014年05月19日 22:10

    業務終了´д` ;

  • [58] mixiユーザー

    2014年05月19日 22:29

    >>[57] お土産もらう気マンマンやったのにー>_<笑

  • [62] mixiユーザー

    2014年05月19日 22:55

    >>[51]

    気持ち分かりますよｗ
    僕も最初、一人で行って大丈夫かな〜って思いましたあせあせ（飛び散る汗）
    でも、不安は最初だけで、アットホームなメンバーのおかげですぐに馴染めましたようまい！
    イケメンで頼りがいのある代表、優しく面倒見のいい会計（元副代表）
    いじられ役の現副代表をはじめとした楽しいメンバーなんで是非参加して下さいね電球
    それでも不安があるなら、僕かきたりんさんに声掛けてもらえば一緒に行きますよ電球

  • [63] mixiユーザー

    2014年05月19日 22:57

    >>[52]

    大丈夫ですか？
    しんどい時は無理してはダメですよ〜
    万全の状態でお会いしましょうウインク

  • [64] mixiユーザー

    2014年05月19日 23:06

    本日、参加された皆さんお疲れ様でした！
    無事、雨男の名を返上出来たかな？
    さっそく２０１４Tシャツを何名か着て来られており、ピンクが映えてましたねうまい！
    初参加の方も何名かいまして感謝です〜
    いい汗かけましたぴかぴか（新しい）
    また明日から仕事頑張れそうですパンチ

  • [67] mixiユーザー

    2014年05月20日 00:16

    月曜初めて行けて楽しかったです！
    お土産もいただき御馳走様でした！
    筋トレしてる時脚や色々な所がプルプルして
    効いてる感じがしてとっても良かったです！
    有難うございました！
    又早く帰れる時は参加したいなぁと思ってるので宜しくお願いします！

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  • 2014年05月19日 (月) 20：00〜
  • 大阪府 長居公園
  • 2014年05月19日 (月) 締切
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参加者
10人

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