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開催終了5月16日(金) Jog & Walk

長居 Jog ＆ Walk

長居 Jog ＆ Walk

詳細

2014年05月12日 21:01 更新

今週の月トレ、雨で中止になっちゃいましたふらふら

前日に同僚の結婚式の二次会が心斎橋で行われたんですが、帰りにadidasに寄って気に入ったウェアがあったので購入！

早速、月トレで着ようと思ったのに涙

なんと４週連続で月曜日雨予報たらーっ（汗）
（内２回は何とか実施）

僕が副管理人になってからですあせあせ（飛び散る汗）

もしかして、雨男なのでは？

・・・まさかなぁ〜（笑）

さて、今回も中止になった月トレの代わりに「金トレ」を行います！
週末、体を動かして良い土日を向かえましょう電球

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）
無酸素運動します。


・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/


（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://www.run-spot.net/

鶴ケ丘温泉（公園から一番近いです）
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

入り船温泉 （御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://home.interlink.or.jp/~m-hnc/

コメント(81)

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  • [42] mixiユーザー

    2014年05月15日 20:51

    >>[36]

    行けたらいく？
    そしたら、いつ行くの！？

    今でしょ〜ｗ！

    可能であれば、是非来てくださいねウインク

  • [43] mixiユーザー

    2014年05月15日 20:53

    >>[39]

    了解しました！
    もしかして僕とはお初ですかね？
    よろしくお願いします！

  • [46] mixiユーザー

    2014年05月16日 10:42

    参加させて頂きます(^-^)/
    よろしくお願いします!！

  • [47] mixiユーザー

    2014年05月16日 10:48

    参加させて頂きます(^-^)/
    よろしくお願いします!！

  • [48] mixiユーザー

    2014年05月16日 12:38

    参加します〜(^O^)
    鶴ヶ丘温泉にも初挑戦します♪

  • [49] mixiユーザー

    2014年05月16日 16:52

    よーし
    参加します
    Tシャツよろしく

  • [52] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:44

    ドタ参加よろしいですか！？シャツ代持ってきます

  • [53] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:52

    >>[45]

    楽しみですな〜！
    ピンク…僕に着れるでしょうかw

  • [54] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:53

    >>[46]

    いよいよ初対面！
    同年代、よろしくお願いしますスマイル️

  • [55] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:56

    >>[48]

    鶴ヶ丘温泉、久々に行きたいな〜！
    よろしくお願いします顔(笑)

  • [56] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:57

    >>[49]

    これまた、初対面！
    よろしくお願いしますねウッシッシ

  • [57] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:57

    終わりごろ参加します。よろしくお願いします。

  • [58] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:01

    >>[50]

    あら〜残念あせあせ（飛び散る汗）
    また、余裕が出来た時にご参加下さいウインク
    いつでもお待ちしてます！

  • [59] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:03

    今日は参加される方が多いみたいなのでぜひ参加したかったんですが、テストの採点があるので行けません>_<

  • [61] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:03

    >>[51]
    ここでエース登場！
    奈良以来ですなぴかぴか（新しい）
    僕は雨男ではないですよ〜あせあせ（飛び散る汗）

  • [62] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:06

    >>[57]

    金曜の夜といえばツネさん(笑)
    待ってます！

  • [63] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:07

    >>[59]

    これまた残念あせあせ（飛び散る汗）
    大阪の教育に力を！
    またよろしくお願いします指でOK

  • [64] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:21

    参加します(*´∀｀)

  • [66] mixiユーザー

    2014年05月16日 19:42

    鶴ヶ丘温泉休業日でしたがながまん顔
    急遽ランスポットに変更して今、集合場所に向かってます。

  • [67] mixiユーザー

    2014年05月16日 20:01

    遅れて参加します！って既に集合時間…
    宜しくお願いします！

  • [68] mixiユーザー

    2014年05月16日 20:01

    遅れるので先始めててね☆

  • [70] mixiユーザー

    2014年05月16日 22:42

    今日もいい感じにヘトヘトですー！
    疲れたけど
    楽しく走れました★
    いつもありがとうございます＼(^^)／

  • [71] mixiユーザー

    2014年05月16日 22:45

    皆さんありがとうございました!！
    Tシャツの着心地めっちゃ肌触り良かったです(*´∀｀*)

    みや君お土産ありがとうございます!！
    美味しかったです♪
    (勝手に君づけしてますがよろしいですか笑)

  • [72] mixiユーザー

    2014年05月16日 22:51

    同じくいい感じにへトヘトです冷や汗
    でも1人じゃ絶対走りきれませんでした！！
    皆さんありがとうございます☻

    今度は練習後、ご一緒出来るよう体力つけておきます^_^

  • [74] mixiユーザー

    2014年05月17日 00:28

    今日は超遅刻参加でしたが 最後一周走れて楽しかったです！
    有難うございました！
    今度は始めから参加出来る様にダッシュします！

  • [75] mixiユーザー

    2014年05月17日 09:11

    久しぶりの筋トレは、体幹の弱さが露呈してキツかったです。ふらふら

    帰ってから足の裏全体が痛い状態がつづいております。

    きたりんさん、Ｔシャツありがとうございました！
    デザインもよくて練習会の時は、着ていこうと思います。わーい（嬉しい顔）

  • [76] mixiユーザー

    2014年05月17日 09:52

    >>[66]

    この度は大変申し訳ございませんでした。
    今後、トレーニングの曜日に応じて各ランステーション・銭湯の休業日をチェックします。

  • [77] mixiユーザー

    2014年05月17日 09:55

    >>[71]

    昨日、お疲れ様でした！
    体つきの良さに驚きです電球
    君付け、オッケーですｗ

  • [78] mixiユーザー

    2014年05月17日 10:13

    皆さん、昨日はお疲れ様でした！
    筋トレのダメージが今朝になってきましたｗ
    参加人数も増えてきて、非常にありがたいです電球
    さっそく２０１４Ｔシャツを来て大和川を走ってきます走る人

  • [80] mixiユーザー

    2014年05月17日 13:10

    >>[76]
    いえいえ‥確認しなかった私が悪いのです。
    月曜は大丈夫と確認にしてたのですが、まさかの金曜日でした冷や汗
    ちゃんと次の着替え場所に移動できたので問題なかったですよ♪
    閉店時間が早いので途中抜け失礼しました。

    左腕を痛めてますので、最初の激しいトレーニング？ができなくて残念です。
    次はTシャツ着て参加したいと思ってます。
    楽しかったです☆
    ありがとうごさいました

  • [81] mixiユーザー

    2014年05月17日 18:37

    途中参加で、申し訳ありませんでした たくさんの参加者で楽しかったです(*´∀｀)

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  • 2014年05月16日 (金) 20：00〜
  • 大阪府 長居
  • 2014年05月16日 (金) 締切
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参加者
17人

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