開催終了5月2日(金)Jog ＆ Walk
詳細
2014年04月30日 12:37 更新
今週の月トレが雨で流れてしまいました！
W(`0`)W
なので、金曜日に筋トレ！？
その名も「金トレ」
GW後半戦のウォーミングアップに
奮ってご参加くださいね〜♡＼(^o^)／♡
２０：００
長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。
・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）
無酸素運動します。
・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。
・ストレッチで乳酸分解
途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。
長居公園への交通アクセス
http://
（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）
Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://
鶴ケ丘温泉（公園から一番近いです）
http://
入り船温泉 （御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://
W(`0`)W
なので、金曜日に筋トレ！？
その名も「金トレ」
GW後半戦のウォーミングアップに
奮ってご参加くださいね〜♡＼(^o^)／♡
２０：００
長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。
・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）
無酸素運動します。
・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。
・ストレッチで乳酸分解
途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。
長居公園への交通アクセス
http://
（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）
Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://
鶴ケ丘温泉（公園から一番近いです）
http://
入り船温泉 （御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://
コメント(30)
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
