いよいよ年明けカウントダウン！
来年のJog ＆ Walk初イベント！

朝トレですよ〜
初夢を見た後
忘れないうちに
お披露目しちゃいましょう！

そして今年の抱負を、
発表しあいましょう！

こぞってご参加くださいね
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

寒いけど

気持ち良く

ゆっくりと脂肪を燃焼しましょう！



長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・軽く準備運動

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークをしたいと思います。

・ストレッチ＆プチ筋トレ（約１０分）

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/