楽しく勝つバスケやりましょう🏀⛹⛹♀

◯持ち物

・バスケができる格好
(更衣室 & シャワー室あります。)

・水分補給のための飲み物
(ウォータークーラーあります。1Fに自販機あります。)

・参加費

一般 300円

高校生以下 200円

・あれば、ボール🏀
(持っていない方には、事前に言っていただければ、7号球3つ、6号球1つ、5号球1つに限り無料で貸し出します。)

【当日のタイムスケジュール】

9:00〜9:30 個人ウォーミングアップ

9:30〜10:30 安藤トレーナーの基礎トレーニング

10:30〜10:40 休憩

10:40〜12:00 ゲーム

12:00〜12:10 終わりの挨拶&次回予告&片付け

12:10〜12:25 シャワー🚿タイム&着替え

12:30 完全撤収

質問は、淡緑のエメラルドまでメッセージ📩下さい。

それでは、よろしくお願い致します（╹◡╹）