夏がきますね♪
夏に向けてシェイプアップしましょう
今回はリラックス系ではなく動いていきます。
体をみんなで鍛えましょう♪

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ヨガの種類　【ヨガフロー】動きます

日時　　　　　8月2日金曜日　20時から
　　　　　　　一時間と少し程度

場所　　　　楽読　徳川スクール
　　　　　　　アクセスの詳細は、こちらで確認してくださいね。
　　　　　　　http://rth.co.jp/access/tokugawa
　　　　　　　※自転車、バイクは停めるスペースあります。
　　　　　　　※車を停めるスペースはございません。
　　　　　　　　近隣のコインパーキングをご利用ください。

持ち物　　　ヨガマット　もしくは　大きなバスタオル
　　　　　　　汗ふき用のタオルと水（多め推奨）
　　　　　　　動きやすい服装

費用　　　　1000円　
　　　　　　　お釣りのないようご用意くださいね。
　　　　　　　ご協力をお願いします。

募集人数　　７名
※他でも募集してます。
先着順になってますので迷ってる方は
参加ボタン早め押してくださいね
（人数オーバーした場合は先着順なので了承ください）


どんな方でも大歓迎です　

○お腹を凹ましたい人
○一人だとついつい運動できないなあって人　
○ヨガやってみたいなって人、体が固い人、運動苦手な人
○なんか興味あるって方

みんなみんな大大大歓迎(●´ω｀●)
　ヨガ教室にいくのは敷居が高くって…
　という方気軽にはじめてください。

※今回は動くヨガなので　動きたいなあって気持ちがあればオッケイ☆　

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ヨガ講師　稲場　真里子

ビクターチャン　陰ヨガの講師養成講座　終了
全米ヨガアライアンス200 2013年10月　取得予定

☆開始時間について☆
　１９時半ごろから入室いただけます。
　着替えが必要な方は少しお早目にお越しください。

☆イベント中の事故やけがについて☆
　細心の注意を払いますが　保険などはいってないため責任はおいかねます。
　ヨガは無理をしたり、他人と比べたりポーズを競うものでは、ありません。
　自分の体と心をみつめてその時の自分を感じる物です。
　ですので、無理はしないでくださいね。

パドマ(紅蓮花）ヨガ　名古屋　主催