集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水） 
集合時間　：　１９時３０分　途中参加途中離脱自由です。 

内容　　　　：　大阪城公園内　 
　　　　　　　　５キロコース　１周　：　JOG（７分／ｋｍ） 
　　　　　　　　３キロコース　２周　：　JOG（７分／ｋｍ） 
　　　　　　　　おかわりラン　３ｋｍ　


【管理人の呟き】
誰かマラソンの走り方を教えて下さい。
yaMaです。

淀川市民マラソン、大大大撃沈でした。
自転車で行ったのが悪く走る前から脚がパンパンでした。
トライアスロンしに行ったとして良しとしておこう。