集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水） 
集合時間　：　１９時３０分　途中参加途中離脱自由です。 

内容　　　　：　大阪城公園内　 
　　　　　　　　５キロコース　１周　：　JOG（７分／ｋｍ） 
　　　　　　　　３キロコース　２周　：　JOG（７分／ｋｍ） 
　　　　　　　　おかわりラン　３ｋｍ　 

 
　必ず、お読み下さい。　　　 
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【管理人の呟き】 
涼しくなり調子が上がってきました。
yaMaです。 

北海道マラソンを走られた方、お疲れ様でした。

この季節に好タイムで走られて凄いですね。

モチベーションが上がりました。