【７月１５日】サンデーKJO 2018年7月15日大阪府 | 気軽に初心者ランニング大阪城

開催終了【７月１５日】サンデーKJO

詳細

2018年07月08日 21:34 更新

日曜の朝は

『サンデーーーＫＪＯ！！』

持ち物　　：　少しだけ頑張る気持ち
集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水）
集合時間　：　９時　途中参加途中離脱自由です。

内容　　　　：　大阪城公園内　
　　　　　　　　サンデーコース　 3キロ

　　　　　　　　　①２キロウォーミングアップJOG
　　　　　　　　　②基本5周ペース走　ペースは当日参加者のレベルにてグループ分け
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常にすれ違うコースなので一人でも大丈夫です。
　　　　　　　　　
４名以上で開催

サンモニ検定試験
15キロ
男子
400 三段（サブ３相当）
405 二段（フルマラソン３時間05分相当）
410 初段（フルマラソン３時間10分相当）
415 1級（フルマラソン３時間15分相当）
420 2級（フルマラソン３時間20分相当）
430 3級（フルマラソン３時間25分相当）
445 4級（フルマラソン３時間40分相当）
500 5級（フルマラソン３時間45分相当）
完走 6級

コメント(13)

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[1] mixiユーザー
2018年07月09日 08:13
9時には間に合いませんが、10時前まで参加します！
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2018年07月11日 18:12
参加します！よろしくです！
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2018年07月12日 18:35
ポチッと
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2018年07月14日 05:52
少しだけになるかもだけど参加します＾＾
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2018年07月14日 10:51
明日は、24マラで人数が少ないですが、スタートはモーリー宜しくね。
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2018年07月14日 14:43
任されましたー(^_^)ゞ。暑そうなんで、倒れないようにしますね！
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2018年07月14日 16:29
すみません、今日走って相当な疲労感で、明日連チャンになるのでやっぱりやめときます。走られる方、早めに水分補給して熱中症に注意して頑張りすぎないようにしてくださいね。
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2018年07月14日 17:01
やまさん
今やすさん達からお伺いしました！もし宜しければ行ける時間でお越し下さい(´；ω；｀)
こっちはドタキャンなど出て満身創痍です(´；ω；｀)
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2018年07月14日 18:13
>>[8]
今ランニングから帰ってきた。
暑過ぎるね。24マラ過酷やね。
行き方わからんしランジやり過ぎで足がパンパン
ヤス、俺の分も頑張ってくれ！
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2018年07月14日 18:14
明日は、参加人数が４名集まらなかったので中止にします。
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2018年07月14日 18:59
>>[10] 了解です！
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2018年07月14日 20:27
>>[10] 　
了解です！
- イイネ！
- 返信

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