【７月１日】サンデーKJO 2018年7月1日大阪府 | 気軽に初心者ランニング大阪城

開催終了【７月１日】サンデーKJO

詳細

2018年06月24日 18:37 更新

日曜の朝は

『サンデーーーＫＪＯ！！』

持ち物　　：　少しだけ頑張る気持ち
集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水）
集合時間　：　９時　途中参加途中離脱自由です。

内容　　　　：　大阪城公園内　
　　　　　　　　サンデーコース　 3キロ

　　　　　　　　　①２キロウォーミングアップJOG
　　　　　　　　　②基本5周ペース走　ペースは当日参加者のレベルにてグループ分け
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常にすれ違うコースなので一人でも大丈夫です。
　　　　　　　　　
４名以上で開催

サンモニ検定試験
15キロ
男子
400 三段（サブ３相当）
405 二段（フルマラソン３時間05分相当）
410 初段（フルマラソン３時間10分相当）
415 1級（フルマラソン３時間15分相当）
420 2級（フルマラソン３時間20分相当）
430 3級（フルマラソン３時間25分相当）
445 4級（フルマラソン３時間40分相当）
500 5級（フルマラソン３時間45分相当）
完走 6級

コメント(73)

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[34] mixiユーザー
2018年06月30日 09:22
明日は、暑くなりそうです。
夏ラン日和です。
空のペットボトルに水を入れて凍らせて持って来る事をおすすめします。それに常温のスポーツドリンクをシェイクして飲みましょう。
- イイネ！
- 返信
[35] mixiユーザー
2018年06月30日 12:36
明日の餃子、何時で、予約しましょうか？
- イイネ！
- 返信
[36] mixiユーザー
2018年06月30日 12:55
予約しときました^ - ^
12時からで、13時20分くらいまでらしいです。そのあとも、団体が、入ってるらしいです(^^;
- イイネ！
- 返信
[37] mixiユーザー
2018年06月30日 13:06
>>[36]
有り難うございます(>_<)
- イイネ！
- 返信
[39] mixiユーザー
2018年06月30日 13:21
>>[38]
着替えて行くかどうかは、僕は、川井さん、いなばさん、に合わせますよ！
川井さん、いなばさん、はどうしますか？
- イイネ！
- 返信
[40] mixiユーザー
2018年06月30日 13:29
汗すごいはずだから、着替えるべきかも、です。僕は、着替えたいかなぁ。川井さん、いなばさん、うめたにさん、どうされますか？
- イイネ！
- 返信
[41] mixiユーザー
2018年06月30日 13:49
>>[40]
走っていくつもりでしたが、
着替えてからにしますか！？
- イイネ！
- 返信
[42] mixiユーザー
2018年06月30日 14:04
いなばさんにも、聞いてみますね^ ^
- イイネ！
- 返信
[43] mixiユーザー
2018年06月30日 14:59
>>[41]
そのまま行きましょう！
汗拭きシート、制汗スプレー、Tシャツ、くつ下、だけ持っていきます。
- イイネ！
- 返信
[44] mixiユーザー
2018年06月30日 15:00
私はそのまま走っていくつもりです(>_<)タオルとボディースプレーとフェイシャルペーパーでごまかしますw
- イイネ！
- 返信
[45] mixiユーザー
2018年06月30日 15:15
>>[38]
僕ら男性メンバーは、走りながら向かいます。12時に店の前で待ち合わせにしましょうか？
- イイネ！
- 返信
[47] mixiユーザー
2018年06月30日 15:34
>>[43]
わかりました！
頑張って走ってですね！
- イイネ！
- 返信
[48] mixiユーザー
2018年06月30日 16:02
>>[46]
わかりました^ ^
店着いたら、連絡しますね^ - ^
- イイネ！
- 返信
[49] mixiユーザー
2018年06月30日 16:03
>>[47]
走っていって、飲みましょう^ - ^
- イイネ！
- 返信
[50] mixiユーザー
2018年06月30日 22:41
去年、初フルに、僕と一緒に走ったいっささんという方も、久しぶりに、参加していただけます！
よろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[51] mixiユーザー
2018年06月30日 23:57
>>[50]
なんで、ヤス経由(笑)
- イイネ！
- 返信
[53] mixiユーザー
2018年07月01日 07:08
>>[51]
いっさ君は、まだヤスの本性が晒されてない頃のヤスしか知らないから？
- イイネ！
- 返信
[54] mixiユーザー
2018年07月01日 08:57
すいません。少し遅れるので先始めてて下さい。途中で合流しますm(_ _)m
- イイネ！
- 返信
[55] mixiユーザー
2018年07月01日 13:42
今日はお疲れ様でした！(>_<)
今から2軒目です(；ﾟДﾟ)
- イイネ！
- 返信
[56] mixiユーザー
2018年07月01日 14:36
お疲れ様でした。
今日は、暑くてセネガルでした。
練習内容は、ほとんど全員ジョクでしたね。長い人で２０キロ位でした。久しぶりの女性参加者ひとみ、有り難う。
私は、たまった半分青いを見ないといけないのでお先においとま。
餃子レポートお願いします。
二件目！？また、昼からどんだけ飲むねん！
- イイネ！
- 返信
[57] mixiユーザー
2018年07月01日 15:24
餃子のレポートは女性陣にお任せ致します(>_<)
現在2軒目で酷いことになっています(＾ω＾#)
- イイネ！
- 返信
[58] mixiユーザー
2018年07月01日 16:39
>>[57]
今日はありがとうございました！！
餃子はもちろん、話も大満足でした( ^ω^ )

3次会楽しんで下さい！

また、餃子いきましょー！
- イイネ！
- 返信
[60] mixiユーザー
2018年07月01日 17:56
三次会終了致しました(>_<)
やすさんと一緒にひとみさんからご指導頂きました(；ﾟДﾟ)
- イイネ！
- 返信
[61] mixiユーザー
2018年07月01日 17:57
>>[59]
また、美食倶楽部お願いします！
餃子おいしかったですね^ ^
- イイネ！
- 返信
[63] mixiユーザー
2018年07月01日 18:08
>>[59]
小さめ餃子美味かったですね！🥟

しそ餃子も良かったですが、僕はベーシックのがお気に入りです( ^ω^ )

次回、美食倶楽部、開催が楽しみです^_^
- イイネ！
- 返信
[64] mixiユーザー
2018年07月01日 18:09
>>[61]
ひろみんにゲスい話ししたらしいな。
酒飲むと全てをさらけ出してしまうな(笑)
- イイネ！
- 返信
[65] mixiユーザー
2018年07月01日 18:11
昼から飲み過ぎや。
夜行こ。
焼き肉行こ。
- イイネ！
- 返信
[66] mixiユーザー
2018年07月01日 18:15
>>[64]
3次会はもっと酷かったです(；ﾟДﾟ)
夜に焼肉いいかもですね！(>_<)
- イイネ！
- 返信
[67] mixiユーザー
2018年07月01日 18:19
>>[66]
楽しかったですね^ ^
昼から飲み過ぎですよ^ - ^
- イイネ！
- 返信
[68] mixiユーザー
2018年07月01日 18:34
>>[66]
三次会って(笑)
結婚式やん(笑)
まだ、ゲスい事あるか(笑)
- イイネ！
- 返信
[69] mixiユーザー
2018年07月01日 18:52
>>[68]
詳しくはひとみさんに聞いて下さい(白目)
- イイネ！
- 返信
[70] mixiユーザー
2018年07月01日 19:09
>>[69]
3次会まで行って大丈夫？
お家に入れてもらえなくなるよ。
家族サービスも大事ですよ。
- イイネ！
- 返信
[71] mixiユーザー
2018年07月01日 19:16
>>[70]
なんとか家に入れてもらえました(´；ω；｀)
USJから帰ってきたとこみたいでした(>_<)
眠たいので寝ますm(_ _)m
- イイネ！
- 返信

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