【６月２４日】サンデーKJO 2018年6月24日大阪府 | 気軽に初心者ランニング大阪城

開催終了【６月２４日】サンデーKJO

詳細

2018年06月17日 22:42 更新

日曜の朝は

『サンデーーーＫＪＯ！！』

１部　通常練習

２部　ＫＪＯ美食俱楽部（不定期開催）

持ち物　　：　少しだけ頑張る気持ち
集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水）
集合時間　：　９時　途中参加途中離脱自由です。

内容　　　　：　大阪城公園内　
　　　　　　　　サンデーコース　 3キロ

　　　　　　　　　①２キロウォーミングアップJOG
　　　　　　　　　②基本5周ペース走　ペースは当日参加者のレベルにてグループ分け
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常にすれ違うコースなので一人でも大丈夫です。
　　　　　　　　　
４名以上で開催

サンモニ検定試験
15キロ
男子
400 三段（サブ３相当）
405 二段（フルマラソン３時間05分相当）
410 初段（フルマラソン３時間10分相当）
415 1級（フルマラソン３時間15分相当）
420 2級（フルマラソン３時間20分相当）
430 3級（フルマラソン３時間25分相当）
445 4級（フルマラソン３時間40分相当）
500 5級（フルマラソン３時間45分相当）
完走 6級

コメント(19)

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[1] mixiユーザー
2018年06月22日 15:51
今気付きました(；ﾟДﾟ)
二日酔いならなければ参加予定で( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2018年06月22日 16:01
>>[1]
ウコン飲み
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2018年06月22日 16:05
>>[2]
大体飲み会前飲んでます(>_<)
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2018年06月23日 08:17
今週はないのかなと思ってました。あるなら参加します！二日酔いにならないでくださいねー
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2018年06月23日 23:54
参加させていただきます！
よろしくお願いします^ ^
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2018年06月24日 00:59
恥ずかしながら駅の階段を踏み外し尾てい骨を強打しました(´；ω；｀)
サンモニ参加出来るかわかりません(´；ω；｀)
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2018年06月24日 06:17
酒が残ってるけど、おきたぞー！
今日は、昇級試験です！
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2018年06月24日 07:03
起きたら、やっぱりすっきりやわ。ウコンパワー半端ねー。
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2018年06月24日 11:16
>>[12]

おめでとうございます！流石です(>_<)
私ももう少し鍛えます(;´д｀)
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2018年06月24日 11:19
平均は、420くらいでしたね！
- イイネ！
- 返信
[15] mixiユーザー
2018年06月24日 12:41
今日は二日酔いの中、お疲れ様でした。
気温、湿気、二日酔いの最悪のコンディションの中の二級昇級試験
でした。
結果は、にぃ君合格。ヤス失格。

また次回、練習の成果を昇級試験で試して下さい。
- イイネ！
- 返信
[16] mixiユーザー
2018年06月24日 13:16
今日は、いなばさん、にぃさん、ありがとうございました！
苦しかったけど、楽しかったです^ ^
- イイネ！
- 返信
[17] mixiユーザー
2018年06月24日 13:16
>>[15]
また、挑戦します！
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2018年06月24日 23:53
にぃ君、ヤス、いなば君、
良い関係やね。
これからもどんどん早くなるよ。
大阪マラソンが楽しみや。
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2018年06月24日 23:56
今日のにぃさんのラストには、びっくりでした！お互い、切磋琢磨していけたら良いですね^ ^
- イイネ！
- 返信

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