【９／２９（金）】夜金ジョグ 2017年9月29日大阪府 | 気軽に初心者ランニング大阪城

開催終了【９／２９（金）】夜金ジョグ

気軽に初心者ランニング大阪城

詳細

2017年09月23日 16:19 更新

集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水）
集合時間　：　１９時３０時　途中参加途中離脱自由です。

内容　　　　：　大阪城公園内　
　　　　　　　　５キロコース　２周　：　１周目　：　JOG（７分／ｋｍ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２周目　：　ガッツリ（経験者）コース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のんびり（初心者）コース
　　　　　　　　ラン終了後　：　ランジ（スクワット）　３０回　×　３
　　　　　　　　　　　　　　　　　　おかわりラン　３ｋｍ　男子Ａ：５分スタート、１ｋｍごと１０秒アップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男子Ｂ：５分１０秒スタート、１ｋｍごと１０秒アップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女子：５分３０秒スタート、１ｋｍごと１０秒アップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男女：ゆるジョグ

　必ず、お読み下さい。　　　
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6148752&id=82803664

【管理人の呟き】
『　向かい風でも　つむじ風でも　寝転んでしまえば　そよ風　』

みんながみんな英雄　ＡＩ

yaMaです。

みっちゃんから、『ガーミン　１万円で売れるよ　メルカリで』。。。

2年？3年？　一緒にラン頑張って来たから

色黒の赤い口紅した彼女ようで。。。

別れるの寂しいけど、『もう終わりにしよう。
　新しい心拍機能が付いた好きな人ができました。』

と面と向かって告げないといけない。

告げれない。。。

誰かメルカリのやり方教えて下さい。。。

コメント(34)

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[4] mixiユーザー
2017年09月27日 22:59
初めまして！
今回水曜日のランジョグで走って居るんですが、金曜日も参加させて頂きます。
よろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2017年09月28日 08:11
ぽちなし

ようこさん
参加されます。
よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2017年09月28日 12:49
参加します！！
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2017年09月28日 19:21
参加します！明日は仕事の都合上2週目からかな
�間に合うなら1週目から行きます。
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2017年09月28日 20:47
参加しま～す。よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2017年09月28日 21:43
たぶん間に合うと思うんで参加しまーす(^ ^)
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2017年09月28日 22:03
2周目から参加します。間に合えば1周目から参加したいと思います。よろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2017年09月28日 23:23
参加でお願いします(ฅ`･ω･´)っ
- イイネ！
- 返信
[15] mixiユーザー
2017年09月28日 23:27
はじめまして！参加させて下さい＼(^o^)／
- イイネ！
- 返信
[17] mixiユーザー
2017年09月29日 08:08
初めてなのですが、参加したいです！
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2017年09月29日 09:39
ぽちなし ※更新

1.ようこさん
2.いささん

参加されます。
よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2017年09月29日 10:43
2周目から参加します！
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2017年09月29日 11:58
仕事で2周目からの参加となります。
よろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2017年09月29日 14:36
参加します！
よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[22] mixiユーザー
2017年09月29日 14:39
参加したいです。よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[23] mixiユーザー
2017年09月29日 15:09
業務連絡

①KJOTシャツ購入した人の中で、缶バッチを受け取ってない人いたら教えてください。
今夜持って行きます！

②「メルカリでガーミンを高く売ろう！」ワークショップ開催します。
- イイネ！
- 返信
[24] mixiユーザー
2017年09月29日 18:02
参加します！宜しくお願いします┏○’’ﾍﾟｺﾘ

やまさん、ガーミンちゃんとのお別れ悲しいですが、新たな1歩を踏み出せるといいですね（笑）
メルカリってやったことないですが、ヤフオクとかとどう違うんでしょう(?_?)
- イイネ！
- 返信
[25] mixiユーザー
2017年09月29日 18:29
すみません。5分か10分くらい遅れます。見つけて合流させていただきますので気にしないでください。
- イイネ！
- 返信
[26] mixiユーザー
2017年09月29日 18:39
ぽちなし ※更新

1.ようこさん
2.いささん
3.マキポンさん ※遅れるかも

参加されます。
よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2017年09月29日 18:47
>>[26]
マキポンさんという方に言うといて！
「自分でポチしなさい！」と。
- イイネ！
- 返信
[28] mixiユーザー
2017年09月29日 19:05
すいません。初めて参加させていただくのですが、噴水前広場のどの辺りにいますか。今着いたのですが、迷惑かけてすいません、、
- イイネ！
- 返信
[29] mixiユーザー
2017年09月29日 19:05
すみません2周目からになります。よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[30] mixiユーザー
2017年09月29日 19:21
>>[28]
森ノ宮側の噴水にこんなロゴのTシャツ着て立ってますよ。
ベンチのあたりにゾロゾロいます。
- イイネ！
- 返信
[33] mixiユーザー
2017年09月29日 20:19
すみません残業のため行けなくなりました
- イイネ！
- 返信

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2017年09月29日 (金) 雨天決行
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