KJOトレラン部(KJO-TRL) 6/18(土) 2016年6月18日大阪府 | 気軽に初心者ランニング大阪城

開催終了KJOトレラン部(KJO-TRL) 6/18(土)

詳細

2016年06月16日 22:02 更新

暑くなってきたので、お山走りに行きましょう！

KJO-TRL第1回目はダイヤモンドトレイル(近鉄大麻駅～南海紀見峠駅)約36kmにします。

・6/18(土) 当麻寺駅に7:00集合。
・目標は休憩込みで約6hゴール。
・ゴール後は紀伊見荘で温泉付きランチ。
・駅周辺は自販機ありますが、コンビニないので行動食は持参下さい。

当然ですが、ファーストエイドキット携帯はもちろん、暑さや虫刺され対策もお忘れなく。

コメント(37)

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[1] mixiユーザー
2016年06月11日 17:13
KJO-TRL始動第一弾、参加します。
ルートはCAPにお任せします。
山猿達、一緒に走りましょう。ご指導下さい。
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2016年06月11日 18:09
すみません、仕事でした。
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2016年06月12日 12:31
行きたいのですが、この日は仕事が入ってます。

来月また企画ヨロシクお願いします！
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2016年06月12日 22:53
残念予定ありやった。

また日が合えば参加するので宜しくお願いします(^-^)/
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2016年06月16日 00:22
2月の六甲山以来ですが、参加でお願いします。
走り終わったら、風呂に入れるところを希望。
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2016年06月16日 17:21
トレランすっごく行きたいけど、この日はいけない
またよろしくお願いします☆
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2016年06月16日 22:09
詳細更新しました。
ヤマさん、マレニさん宜しくお願いします。

スタート時間早いですが、ゴールの温泉付きランチに間に合うように頑張りましょう！
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2016年06月16日 23:15
ダイトレみっちゃん達が確か４：３０くらいやったから5時間目標でもいいかも。
どんなもんか試してみたい。

凄く行きたかったけど、用事が。。って人がいっぱいいたよ。
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2016年06月16日 23:33
>>[7]
弘法トレイル（ギリギリ完走）、富士山登頂の疲れが残っていますが、
何とか温泉付きランチに間にあうように頑張ります。
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2016年06月16日 23:49
>>[8]
この時期は、6時間～7時間目標が
無難ですよ(^_^)v
あまりガツガツいかんよーに(笑)

今回行けないけどまた次回に！
- イイネ！
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[11] mixiユーザー
2016年06月17日 01:22
ダイトレの優勝が、3時間一桁分　なので、
私は、その２倍時間が精一杯かな？
- イイネ！
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[13] mixiユーザー
2016年06月18日 06:12
>>[11]
◯マさん迷子の為、少し遅れます。
(mixiメッセージ見れてますかね？)
- イイネ！
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[14] mixiユーザー
2016年06月18日 10:18
山日和だね頑張れえ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
- イイネ！
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[15] mixiユーザー
2016年06月18日 11:01
現在、葛城山。
- イイネ！
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[16] mixiユーザー
2016年06月18日 13:20
戦意喪失。金剛山折り返し。
- イイネ！
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[18] mixiユーザー
2016年06月18日 14:12
>>[16]
- イイネ！
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[19] mixiユーザー
2016年06月18日 20:51
３５キロ、８時間３０分かかりました。途中、フラフラで幻想と戦ってました。しんどかった～。初本格的なトレランでしたが、勉強になりました。ﾉﾘﾔﾝ有り難う。
- イイネ！
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[20] mixiユーザー
2016年06月18日 20:56
>>[19]
ダイトレおつかれさまでした。
顔が死んどりますや～ん。
また、一緒に行きましょうね！
ゆっくりしてください^ ^
- イイネ！
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[21] mixiユーザー
2016年06月18日 20:58
ヤマさん、山には必ず帽子あった方が良いですよー！
今度、お山行きましょー
- イイネ！
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[22] mixiユーザー
2016年06月18日 23:04
>>[20]
なめてた。。。ロードの３０キロ走と同じ感覚でいてた。
フラフラで足があがらん。
テーブルに準備してたジェル類を持って行くの忘れたんも原因やねんけど。
- イイネ！
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[23] mixiユーザー
2016年06月18日 23:15
>>[21]
経験不足が露呈した。
ゴール後、足の震えが止まらんかった。
水分、２．５リットル背負って走ってんけど多かったかな？
また、色々教えて。
山、行こ！行こ！
- イイネ！
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[24] mixiユーザー
2016年06月19日 04:28
今日は、ご迷惑をおかけしました。
心拍を見ると最初から170HR
レースの登りでは135-140にしないと後が持たない私。
バーチカルを練習しないとと実感。

葛城山で分かれてロープウェイに乗ろうとしたら点検中で休業。
結局下まで歩いて降りて、バスを３０分待つのも嫌で走って駅へ。
今日はありがとうございました。
- イイネ！
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[28] mixiユーザー
2016年06月19日 18:04
>>[24]
私も最後まで持ちませんでした。。
ロープウェイ大変でしたね。
お疲れ様でした。
- イイネ！
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[29] mixiユーザー
2016年06月19日 18:07
>>[26]
かなりしんどいというか、幻覚を見たよ。。

いいアドバイス有難う。
参考にします。
- イイネ！
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[30] mixiユーザー
2016年06月19日 18:15
>>[27]
本当に効くの？
- イイネ！
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[32] mixiユーザー
2016年06月19日 23:28
昨日はお疲れさまでした。
天気も眺望も最高でしたね～

ちょっと設定見積りが甘かったです(^_^;
申し訳なかったです。。

ｙａＭａさん
後半失速はエネルギー不足だったように感じます。
あのコース・ペースなら最低でも800kcalくらいは必要かな。
次は早め早めの補給を心掛けてみてください。きっと疲労の蓄積具合も違ってくるかと。

マレニさん
遅刻申し訳なかったです。
最後までご一緒出来ず残念でした。
ザックの荷物が重そうでしたね、可能なら装備のスリムアップも心掛けてみてください。
- イイネ！
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[34] mixiユーザー
2016年06月19日 23:40
次回は再来週7/3(日)の予定です。
今回参加出来なかった方も参加お待ちしてまーす^^
- イイネ！
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[35] mixiユーザー
2016年06月20日 00:24
>>[32]
VAAM大量購入しました
- イイネ！
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[36] mixiユーザー
2016年06月20日 06:54
残念…>_<…宮之浦岳縦走するので今回も、参加できないです。
ノリヤンキャップ、いつかドボンランしたいであります。いい滝知ってます(*^o^*)
- イイネ！
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[37] mixiユーザー
2016年06月20日 08:31
>>[35]
飲むジャムも美味しいですよ(^-^)/
甘酒も飲む点滴と言われてて元気になります。
- イイネ！
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