集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水）
集合時間　：　19時30分
内容　　　　：　大阪城公園内　
　　　　　　　　 ５キロコース　：　２周全員でJOG（７分前後／ｋｍ）
　　　　　　　　　プラス、余力がある人は直線コースで、３ｋｍペース走

（管理人の独り言）
いよいよ、大阪マラソン。皆さん、順調にきていますか？
僕は、今回は調整失敗です。いい勉強になりました。

走れる状態にはあるのですが、仕事中、椅子に座っていると
ハムストリングに電気が走る痛みが度々します。
やっぱり、痛みが取れるまでには時間がかかるのかと
落ち込んでいたのですが、よくよく見ると
シップが、ハムストの毛に絡まってるだけでした

そんなこんなで、大阪マラソン二日前、お守りにハムストの毛が
欲しい方は、参加お待ちしています。