シティランナーズ練習会（再リベンジ）を開催します。
3度目の挑戦になります。
今回は土曜日の開催になります。
次こそ晴れますように...

集合場所：大阪城公園　噴水の横（マップを参照ください）
（シティランナーズのTシャツを着た人が目印です）

日時：10月28日（土）9：00-11:00
（今回は天候が微妙な場合、多少時間をずらしたり１時間の濃縮版も考えています。）

練習内容：
9：00よりアップジョグ
その後、各自練習内容が近い方とグループを組んで練習します。
練習内容は自由です。
ペース走、インターバル、LSDなどご自身のメニューに合わせて行ってください。
11：00に全員でダウンジョグをして練習会を終了します。

その日の体調に合わせてスピードや距離を自由に調整してください。
またジョグでの参加や大会の報告など情報交換の場としての参加でもOKです。
お互い励まし合い、気持ちを大会モードに持っていくのが目的です。
気軽に参加してください。

注意事項：
大阪城公園内は観光客や他のランナーがたくさんおられます。
事故や迷惑が起こらないよう相手方優先でお願いします。
なるべく人と間隔を取って走るようお願いします。
荷物番は基本的に行いませんので貴重品の管理は各自でお願いします。
もし悪天候で実施が困難な場合、7：00に中止の書き込みを行います。

この次は１１月３日（金曜日）開催予定です。