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開催終了9/29大阪城公園90分練習会(ペース走)

大阪シティランナーズ

大阪シティランナーズ

詳細

2015年09月24日 20:47 更新

大阪マラソンも近くなってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!のと
マラソンシーズンがｸﾙｰ━(ﾟ∀ﾟ)━!!ので
ぼちぼちとスピードをつけた練習も頑張っていきましょー！
という事で、ひっさびさの平日夜の練習会はペース走しますわーい（嬉しい顔）

集合時間：9月29日（火）19時30分
集合場所：大阪城公園噴水広場付近（森ノ宮駅に近い方）
距離：90分間を練習時間としますので、21時までに各自行けるどこまで頑張ってください走る人
コース：約1.5kmの往復コースexclamation

流れ：自己紹介後、はじめの1往復はコース確認として全員でジョグ
その後本番練習スタートします。
※各自事前にストレッチをお願いします。
本練習前にペース分けしますので、なるべくグループで走りましょー！
途中参加も可能ですが、21時になったら練習終了、解散しますのでご了承下さい。

（注意事項）
・貴重品は自己管理をお願いします。
・当日は走れる格好で集合願います。
・荷物についてはロッカー（駅や公園周辺）を使われたり、少し離れますが生駒温泉で着替え、荷物を置き、番台に鍵を預けて走りに行かれる方もいらっしゃいます。
キューズモールのadidasランベースも使えます。


ご参考までに。
○生駒温泉
http://www.intellect.co.jp/okem/spa/kn_oosaka/0415.html
その他周辺にはランニングステーションもありますのでご活用ください。
○adidasRunbase
http://adidas.jp/running/runbase/osaka/sp/
○ジョグリス
http://osaka.joglis.jp/about/access.html
○ジョグスタテラス
http://www.jogstyle.net/


仕事の都合があると思いますのでトタキャンもドタ参も大丈夫です。
参加お待ちしています。

コメント(62)

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  • [23] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:33

    >>[5]
    近代建築よりかは涼しいので頑張りましょうねウッシッシ

  • [24] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:35

    >>[6]
    筋疲労の痛みだけであれば、ゆっくりジョグして疲労抜きしておいたほうが良いですよ電球村岡おわって燃え尽き症候群にならないようにお気をつけくださいむふっ

  • [25] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:36

    >>[7]
    街中は木曜日が多いので、それ以外の曜日でなんとか上げていこうと思ってますウッシッシさらなる進化に向けて頑張りましょう！

  • [26] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:38

    >>[9]
    ペース走は一緒くらいのペースの人が入れは一緒に走る練習ですが、いないようであれば、マイペースで走ってますよわーい（嬉しい顔）頑張りましょうね

  • [27] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:41

    >>[10]
    マイペースで時間いっぱい頑張りましょうねウッシッシ

  • [28] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:42

    >>[11]
    久々に走るのであれば、準備運動しっかりとして、無理のないようにしてくださいね電球

  • [29] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:43

    >>[12]
    この時期になかなかペース出せないですよねあせあせ（飛び散る汗）これからに向けてがんばっていきましょう！わーい（嬉しい顔）

  • [30] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:44

    >>[15]
    ホント久々ですね（笑）行けるとこまでいっちゃいましょー！衝撃

  • [31] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:45

    >>[16]
    一応でもイチローでも参加歓迎です！電球

  • [32] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:46

    >>[17]
    一人でやると甘えがでますよね。ストーカーのように誰かついていって精神もきたえてくださいむふっ

  • [33] mixiユーザー

    2015年09月27日 09:46

    >>[18]
    今シーズンの目標は去年の自分超えですかねexclamation頑張りましょうね！

  • [34] mixiユーザー

    2015年09月27日 11:21

    >>[32]
    ストーカー出来るように頑張ります(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾笑

  • [35] mixiユーザー

    2015年09月27日 16:05

    大阪マラソンに、出場するのに、最近は全然走れて無いので,ゆっくりでも長い距離を走ろうと思っています!!

  • [37] mixiユーザー

    2015年09月28日 18:40

    行きたいけど、大阪マラソン試走とかで筋肉痛です。だんねんながら、断念します(=ﾟωﾟ)ﾉ
    もと和歌山県民より

  • [38] mixiユーザー

    2015年09月28日 23:19

    >>[35]
    大阪マラソンまでもう少しですね。焦らずにできることをやりましょうわーい（嬉しい顔）

  • [39] mixiユーザー

    2015年09月28日 23:19

    >>[36]
    マイペースでも頑張れば自信につながります電球

  • [40] mixiユーザー

    2015年09月28日 23:20

    >>[37]
    それはだんねんですが、ケアだけはしっかりとしておきましょうウッシッシ

  • [41] mixiユーザー

    2015年09月29日 00:54

    行きたかったけど、やっぱり仕事でいけなくなりました(^-^;

  • [42] mixiユーザー

    2015年09月29日 02:03

    ペース走参加させてください(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜”
    よろしくお願いします。

  • [43] mixiユーザー

    2015年09月29日 08:21

    おはようございます！仕事が早めに終わりそうなので、参加させてください( ´ ▽ ` )ﾉ
    大阪マラソン対策でサブ4ペースで粘りたい止まり思います(｀Д´)

  • [44] mixiユーザー

    2015年09月29日 12:38

    村岡の疲労抜きRUNで参加します。ペースはキロ６〜７がいっぱいっぱいで３往復９�劼い韻襪�どうかですがよろしく〜

  • [45] mixiユーザー

    2015年09月29日 15:53

    仕事が都合つきそうなので参加します。大阪マラソン対策です。

  • [47] mixiユーザー

    2015年09月29日 17:36

    間に合いそうならドタ参します！

  • [48] mixiユーザー

    2015年09月29日 18:34

    なんと まさかの残業exclamation ×2 ヽ(≧▽≦)ﾉ
    ８時半過ぎまでは拘束される…ドタキャンです。
    （；＿；）
    また企画してね〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [49] mixiユーザー

    2015年09月29日 18:53

    終わったー！…間に合うかな？！
    とりあえず向かってます♪(*´ー｀)ﾉ
    うまくいけば 19:26森ノ宮…の予定です♪

  • [50] mixiユーザー

    2015年09月29日 18:57

    ドタ参しようと思っていましたが、ランの用意を忘れました（笑）
    また、よろしくお願いします。

  • [52] mixiユーザー

    2015年09月29日 21:53

    参加された皆さん、お疲れ様でした☆
    涼しくて走りやすかったですね(^ ^)

    かなめさん、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟのﾍﾟｰｻｰありがとうございましたぴかぴか（新しい）
    ちょっとキツかったですが、いいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになりました٩(*´︶`*)۶

    また宜しくお願いしますクローバー

  • [53] mixiユーザー

    2015年09月29日 21:58

    皆さんお疲れさまでした
    久しぶりのペース走でしたが
    何とか走れましたダッシュ（走り出す様）
    ありがとうございました顔(願)

  • [55] mixiユーザー

    2015年09月29日 22:24

    皆様お疲れ様でした。ペース作ってくれた nariさん のりたまさん ありがとうございました(^^) いい練習になりました。またよろしくお願いします。
    まーくん、初フルに向けて頑張ってー（長音記号１）

  • [56] mixiユーザー

    2015年09月29日 23:01

    お疲れ様でした。
    本格的に走ったのは学生時代以来だったので、
    すぐバテてしまいました・・。
    ただ、続けていきたいと思いますので今後も宜しくお願いします。

  • [58] mixiユーザー

    2015年09月30日 00:35

    皆さん、お疲れさまでした。
    一緒に走ってくれたグループの方のおかげで最後まで走れました。ありがとうございます。

    ペース走はいい練習になりますね。

    のりたまさん、企画にとりまとめ有難うございました。また次回も宜しくお願いします(^-^)

  • [59] mixiユーザー

    2015年09月30日 07:19

    皆さん、お疲れさまでした。
    久しぶりのイベント参加で、すごくいい練習に、
    なりました♪
    最後尾のグループで、一緒に走って方々、ありがとうございます!! 何とか、心が折れずに走れました♪

    また、是非企画をお願いします!!

  • [60] mixiユーザー

    2015年09月30日 07:41

    参加された皆様お疲れ様でした！
    ペース走苦手で自分ではやらないのでいい練習になりました。
    のりたまごさん、企画していただき、ありがとうございました。神ぺーサーしてくださったかなめさん、一緒に走ってくださった方々もありがとうございました。
    帰ってからの銀杏爆弾跡処理はキチンとされましたか？笑
    また機会があれば、よろしくお願いいたしますm(__)m

  • [61] mixiユーザー

    2015年09月30日 08:35

    昨日はお疲れ様でした！
    ペース分けからゆるゆるとなりましたが、各ペースを引っ張っていってくださった方々のおかげで練習会が成り立ちましたウッシッシありがとうございました！
    こんなんもよければ、またやりますのでよろしくお願いします電球

  • [62] mixiユーザー

    2015年09月30日 11:47

    昨日はおつかれさまでした☆　初めてのペース走でしたが止まることなく楽しんで走れました。
    一緒に走ってくださった方々、ありがとうございました♪　いい練習になりました。
    また参加したいです、よろしくお願いします。

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