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開催終了9/13天守閣マラソン→パンケーキ会

大阪シティランナーズ

大阪シティランナーズ

詳細

2014年09月03日 23:26 更新

走る人第13回大阪シティランナーズ練習会走る人

お~セプテンバ~♪
9月！大会エントリーがどんどん始まってますね走る人目標や出場したい大会決まりましたでしょうか？本シースンに向けて少しずつ足を作っていきましょう！

今月は…久しぶりのパンケーキ会ぴかぴか（新しい）
天守閣マラソン参加後に行列必至のパンケーキ店へ行きたいと思います。お時間ある方はぜひご一緒しましょう！甘ーいご褒美の為に一緒に走ってカロリー消費だパンチ


集合時間：9月13日（土）9時半    
集合場所：大阪城公園噴水広場付近（森ノ宮駅に近い方）
※「大阪城天守閣マラソン」ののぼり近くにチームTシャツを着て待ってますので、お声がけください双子座

〈天守閣マラソン詳細〉
http://www1.vecceed.ne.jp/~ageo/fullhyak/osaka1.htm

受付：当日朝9時より
会場にはノートが置かれてて、名前、血液型、連絡先を書いてリボンをとってウェアにつけて走ります。（来られた方からノートの記入とリボン受取りを）

距離：片道1.5ｋｍの往復コースを3ｋｍ〜フルまで各自で決めれます。
（※フルマラソンの距離は１４往復+噴水広場１周）

記録：各自の時計で腕時計

・距離やペースは各自決めて頂いてＯＫです。これまでは、皆同じペースで走ったり途中から自分のペースで走ったりしています走る人
・ランは11時すぎに一旦解散しますが、天守閣マラソンは引き続き開催されてますので、物足りない方はおかわりランを走る人
・主催者のご好意で給水などはありますが、水分補給はお忘れなく！
・集合は走れる格好でお越しください。
・貴重品は自己管理でお願いします。
・大阪城公園周辺にはランニングステーションや玉造温泉など荷物を預けれる施設もあります。玉造温泉では番台に鍵を預けて走りに行くことが可能です

いい気分（温泉）玉造温泉いい気分（温泉）
http://www.supersentou.com/3_osaka_city/tamatukuri.htm
※シャンプーやタオル等のお風呂セットは各自ご用意を。

一旦解散後にお風呂で汗を流します。
その後はエッグスンシングス心斎橋店へむかいますコーヒー
http://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27073688/?lid=header_restaurant_detail_photo_list
クリームタワーを堪能しましょう目がハート

最近コミュに参加された方や初心者の方、ラン仲間を作りたい方、大歓迎です双子座ガチで走るも良し！ ゆるく走るも良し！ 気軽に参加お待ちしてます♪

コメント(84)

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  • [45] mixiユーザー

    2014年09月08日 17:56

    初めて参加させていただきます♪
    よろしくお願いします^ ^

  • [46] mixiユーザー

    2014年09月08日 18:19

    ランだけですが参加します。
    よろしくお願いしますexclamation

  • [47] mixiユーザー

    2014年09月08日 23:24

    >>[45]
    はじめまして！初参加ありがとうございます。
    わからないことがあれば何でも聞いてくださいねわーい（嬉しい顔）
    よろしくお願いします。

  • [48] mixiユーザー

    2014年09月08日 23:27

    >>[46]
    ランだけということは、、、前回のパンケーキ写メがよみがえってきますむふっ

  • [49] mixiユーザー

    2014年09月09日 22:58

    のりたまごさん、ご無沙汰しております。８月の街中ラン以来の参加になりますが、よろしくお願いします。

  • [50] mixiユーザー

    2014年09月10日 08:30

    初天守閣マラソンにパンケーキ会ぴかぴか（新しい）
    参加します！！
    よろしくお願いします〜(#^.^#)

  • [51] mixiユーザー

    2014年09月10日 21:27

    ペース走されるかたは、どれ位のペースで行かれますかexclamation & question

  • [52] mixiユーザー

    2014年09月10日 23:18

    >>[49]
    前月ぶりですね〜！
    よろしくお願いしますウッシッシ

  • [53] mixiユーザー

    2014年09月10日 23:19

    >>[50]
    スイーツに目がないMAMIさんわーい（嬉しい顔）頑張ってカロリー消費しましょう！

  • [54] mixiユーザー

    2014年09月10日 23:20

    >>[51]
    調子にもよりますが、僕はキロ5分から4分半までで頑張ってみようと思ってます走る人

  • [55] mixiユーザー

    2014年09月10日 23:22

    参加します。
    よろしくお願いします(^-^)

  • [56] mixiユーザー

    2014年09月11日 00:38

    >>[51]
    僕もキロ5分から4分半ぐらいで行こうと思います走る人ダッシュ（走り出す様）

  • [57] mixiユーザー

    2014年09月11日 07:21

    のりたまさん、よーへいさん、了解しました。
    僕も調子次第ですがキロ5ないしは、3キロごとのビルドアップ走をと考えています走る人15〜18キロはいきたいですね。

  • [58] mixiユーザー

    2014年09月11日 21:43

    >>[26]
    出勤日となりました。 残念なり〜(T_T)

  • [59] mixiユーザー

    2014年09月11日 22:07

    ＲＵＮ飲みですが、よろしくお願いしまっす(^o^)v

  • [61] mixiユーザー

    2014年09月11日 23:12

    直前で申し訳ないです。
    ゆるゆるペースですが、参加させてください(^o^)パンケーキも行けたら行きます！

  • [62] mixiユーザー

    2014年09月11日 23:44

    お昼から予定があるのでパンケーキには行けない＆ＲＵＮの途中で離脱になりそうですが朝走っておきたいので行きますうまい！ぴかぴか（新しい）

    宜しくお願いしますー(｡>ω<｡)

  • [63] mixiユーザー

    2014年09月12日 06:29

    ＲＵＮ飲み→×(^-^;

    ＲＵＮのみ→○(笑)

  • [64] mixiユーザー

    2014年09月12日 13:20

    >>[58]
    残念なりあせあせ（飛び散る汗）またよろしくおねがいします！

  • [65] mixiユーザー

    2014年09月12日 13:22

    >>[59]
    きぬやんさんなら飲みながら走られてもオッケーですよむふっコーラ限定で。

  • [66] mixiユーザー

    2014年09月12日 13:23

    >>[61]
    ドタ参も大歓迎ですよ走る人大会に向けて頑張っていきましょー！

  • [67] mixiユーザー

    2014年09月12日 13:24

    >>[62]
    まみさんなら、早めに来てがっつり走ってそうですねウッシッシよろしくです！

  • [68] mixiユーザー

    2014年09月13日 08:45

    >>[67]
    すみませんっ(>_<)
    早めに行って走る…つもりが思いっきり寝坊しました(´д｀|||)

    スタート間に合わなさそうな上にすぐ帰ることになりそうなのでキャンセルで…(T^T)

  • [69] mixiユーザー

    2014年09月13日 09:08

    >>[68]
    寝坊ありますよね（笑）かしこまりでーす。

  • [70] mixiユーザー

    2014年09月13日 13:36

    クリームタワー！！！目がハート目がハート目がハート

  • [71] mixiユーザー

    2014年09月13日 14:24

    >>[70]

    こんなイベントやってたとは。。。くっ。

  • [73] mixiユーザー

    2014年09月13日 15:09

    本日は、参加させて頂きありがとうございました☆良い練習になり、パンケーキも苦しみながら(笑)ですが完食でき、楽しめましたわーい（嬉しい顔）過剰に取ったカロリー分は明日また武庫川でハーフ程度走るつもりなんで頑張って走ってきます指でOK

  • [74] mixiユーザー

    2014年09月13日 16:55

    今日はお疲れ様でした！急参加でしたがありがとうございました〜昼予定が入り、パンケーキ行けなかったのが無念でしたが、写真見てお腹いっぱいになり大満足でしたわーい（嬉しい顔）

  • [75] mixiユーザー

    2014年09月13日 17:03

    今日はありがとうございました。いい練習ができました。走るよりパンケーキ完食に少し苦戦。でも、美味しくいただきました!!おじさん四人テーブルで（笑）

  • [76] mixiユーザー

    2014年09月13日 17:07

    今日はありがとうございました！
    初めて参加させていただきましたが、
    とても楽しかったです♪
    また参加させていただきたいと思いますので、よろしくお願いします^ ^

  • [77] mixiユーザー

    2014年09月13日 19:53

    今日は初参加でしたが楽しくラン＆パンケーキを満喫しました！またイベントあればドンドン参加したいと思います。ありがとうございました(^人^)

  • [78] mixiユーザー

    2014年09月13日 21:37

    今日はありがとうございました！(・ω・)ノ
    暑さに負け、9kmしか走れず•••涙
    月末のハーフマラソンが近づいて来てるので、自主トレ頑張りますハート
    パンケーキ、約一名迷子になって皆さんに迷惑を掛けたメンバーが居ましたが´д` ;笑、美味しく頂けました(*^_^*)
    クリームすごーいぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ショートケーキ

  • [79] mixiユーザー

    2014年09月13日 21:44

    今日はありがとうございました！！
    念願のパンケーキ会デビュー、とっても楽しかったです(#^.^#)
    またよろしくお願いします〜顔(笑)ムード

  • [80] mixiユーザー

    2014年09月13日 21:59

    今日はお疲れ様でした！
    ペース走、途中心折れて目標距離のペース走いけませんでしたが、いい刺激になりました。

    パンケーキはボリュームたっぷりで美味しかったですねわーい（嬉しい顔）
    あの量は数人でシェアするのが正解でした(笑)

    朝晩涼しくなってきましたが、昼は日が差すと暑いですね(^^;
    寒暖差があるので皆さん体調には気を付けてください電球

    来月は３０ｋｍ走を長居公園でやる予定ですので、フルの大会控えてる方は最終調整にぜひご参加ください〜。

  • [81] mixiユーザー

    2014年09月13日 22:33

    今日は皆さんお疲れ様でした。

    昼から予定があってランのみの参加でしたが良い練習になりました走る人
    暑さでバテそうになりながら途中で予定よりペース上がったりしましたが、
    何とか最後までペースダウンせずに走れたので良かったです。
    またみんなで集まって練習会頑張りましょうぴかぴか（新しい）

  • [82] mixiユーザー

    2014年09月14日 00:18

    今日はお疲れ様でした。

    あんまり走ってなくて、最後の1キロはペースダウンしてしまいました。
    もうちょと走れるようにがんばります。

    パンケーキとオムレツはうまかったです。いろいろシェアできてよかったです。

  • [83] mixiユーザー

    2014年09月14日 00:21

    みなさん、お疲れ様でした！
    暑さや足の痛みで予定より走れませんでしたが、たくさんランナーさんもいて刺激になりました。パンケーキ美味しかったですー！パンケーキラン企画、また楽しみにしてます(^_^)

  • [84] mixiユーザー

    2014年09月14日 01:29

    皆様、本日はお疲れ様でした。
    ゆ〜くりと12キロ、エール交換しながらのジョグは楽しめました。

    ただパンケーキに行けなかったのが心残りexclamation
    去年の1人パンケーキを思い出してしまいました(>_<)
    また一緒に走りましょう^ ^

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