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開催終了12/7 30kmラン・メン会

大阪シティランナーズ

大阪シティランナーズ

詳細

2013年11月30日 00:30 更新

走る人第6回大阪シティランナーズ練習会走る人

今年もあと１ヶ月ですね電球マラソンシーズン真っ只中電球
大会あるから長い距離走っておかないと衝撃と思いつつ
なかなか走れませんよね雪
てことで今月の練習会は３０Ｋｍラン頑張っちゃいますexclamation ×2
練習の後は玉造温泉であったまり、玉造駅付近の人気ラーメン店に行く予定です。
冷えた体を温めましょうわーい（嬉しい顔）

集合時間：12月7日（土）１４時スタート
集合場所：大阪城公園噴水広場付近（森ノ宮駅に近い方）
※前回に続き初参加の方がわかるように、写真のを掲げてます
（またはブルーシート上に置いておきます）

位置情報練習内容流れ
ジョグ→準備体操→流し→30Ｋｍ走→整理体操→終了
３０ｋｍ走は　�〜瓩ち函´▲献腑袷�
で分けようと思います。

荷物は駅ロッカーや周辺のランニングステーション・玉造温泉などありますので、各自着替えてから集合をお願いします。

いい気分（温泉）玉造温泉
http://www.supersentou.com/3_osaka_city/tamatukuri.htm
※シャンプーやタオル等のお風呂セットは各自ご用意を。

練習後は玉造温泉で汗を流した後、ラーメン屋にいきます。
おにぎりジェット６００
http://tabelog.com/osaka/A2702/A270204/27059047/
営業時間：18:00〜23:00

ラーメンからの参加もＯＫですウッシッシ
お気軽に参加お待ちしておりまするんるん

コメント(36)

  • [1] mixiユーザー

    2013年11月30日 07:24

    うわぁーその日予定ありです(ノω・、)

    来年も同じ企画やって欲しいぴかぴか（新しい）
    頑張ってくださぁいー♫♫♫

  • [2] mixiユーザー

    2013年11月30日 10:49

    いつか参加できる日まで続けてください。。。。。

  • [3] mixiユーザー

    2013年11月30日 11:34

    予定ありです(>_<)

    ランメンのメンは
    うどんでお願いしますっ(・ω・)ノ

  • [4] mixiユーザー

    2013年11月30日 11:36

    はい、参加手（パー）
    防府の１週前なので３０キロいくかどうか当日の調子見て決めます走る人
    お店しらんかったけど食べログではすごい人気店やねほっとした顔

  • [5] mixiユーザー

    2013年11月30日 13:26

    さすがに次の日が奈良マラソンなんで(^-^;(笑) 次回は参加したいです〜♪

  • [6] mixiユーザー

    2013年11月30日 16:35

    ホノルルへ飛び立つ日なので参加できませぬ〜表情（びっくり）
    またよろしくねんわーい（嬉しい顔）るんるん

  • [7] mixiユーザー

    2013年12月01日 09:50

    ランメン…。
    今回のネーミングも物議を醸しそうですね（笑）

    もちろん、
    参加です☆

  • [8] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:10

    >>[1]
    じぇじぇじぇ。
    来年も予定してますので、またよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [9] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:12

    >>[2]
    なかなか予定が会いませんね。参加されたときはお・も・て・な・し
    します指でOK

  • [10] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:15

    >>[3]
    ラーメンよりもうどん派でしょうか！？
    TKUと迷いましたが、どちらにしろこの時期は温かいメンでしょexclamation

  • [11] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:18

    >>[4]
    ありがとうございます！気になってた店です指でOK防府頑張ってください！調子見ると言いつつ、ではいつ30km走りましょう？今でしょ電球

  • [12] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:20

    >>[5]
    奈良マラソン頑張ってください！やはり、翌日大会が重なってるので、厳しいですねぇあせあせ（飛び散る汗）

  • [13] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:22

    >>[6]
    ホノルルが一番羨ましいぴかぴか（新しい）楽しんでね。月一で開催するから今度参加の時は倍返しで衝撃

  • [14] mixiユーザー

    2013年12月02日 23:24

    >>[7]
    あ、ネーミング触れていただきありがとうございます（笑）ラン肉よりも上出来でしょウッシッシ
    ↑の僕のコメントも物議を醸しそうですねm(__)m
    参加ありがとうございます！頑張りましょう電球

  • [15] mixiユーザー

    2013年12月03日 00:48

    ラーメン参加しま〜す
    ランは仕事等の状況によっては参加します。すみませんが直前まで分かりません

  • [16] mixiユーザー

    2013年12月03日 22:29

    >>[15]
    ラーメンのみでもOKです。食べましょう！ラン決まったらまた連絡ください！

  • [17] mixiユーザー

    2013年12月04日 23:51

    土曜は朝から予定ありで間に合うかわかりませんが、間に合ったらランから参加したいと思います。
    …が、３０kmはまだ無理かな…そして遅い組１人なので、結果１人ランと変わらないかもですが、人気ラーメン気になるのでそっちは共に参加できるかと思いますので宜しくお願いしますうまい！

  • [18] mixiユーザー

    2013年12月05日 00:26

    >>[17]
    ラーメンは確定ですね指でOK怪我治りかけが油断大敵ですので、無理せずにしてくださいねあせあせ（飛び散る汗）

  • [19] mixiユーザー

    2013年12月05日 12:57

    ランのみ参加します(^-^)/
    そして、ランも途中で抜けますあせあせ（飛び散る汗）

    遅い組みです(^-^)/
    みっちぃさん、来れたらよろしくお願いします♪

  • [20] mixiユーザー

    2013年12月06日 18:03

    仕事じゃなくなったので、ランから参加します

  • [22] mixiユーザー

    2013年12月06日 20:32

    >>[19]
    途中参加、途中抜け了解です。
    ぐるぐる城公園内回ってますので、合流しちゃってくださいウッシッシ

  • [23] mixiユーザー

    2013年12月06日 20:33

    >>[20]
    了解です指でOK足に違和感があれば無茶しないでくださいね走る人

  • [25] mixiユーザー

    2013年12月06日 22:40

    「メン」だけでもと思ったんだけど、急に会社の忘年会があせあせ（飛び散る汗）
    また次回楽しみにしてますあせあせ

  • [26] mixiユーザー

    2013年12月06日 23:57

    >>[24]
    風邪長引いてますねあせあせお大事にしてください。元気になればまたご参加お待ちしてます。

  • [27] mixiユーザー

    2013年12月06日 23:59

    >>[25]
    「ラン」も「メン」もまた次回やっていこうと思いますのでよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [28] mixiユーザー

    2013年12月07日 16:45

    今から参加します(^^)/

  • [29] mixiユーザー

    2013年12月07日 17:53

    向かっています。18時までには、合流できます。

  • [30] mixiユーザー

    2013年12月07日 21:35

    今日は皆さんお疲れさまでした。
    ラーメンも美味しかったし、長い距離走り込んでいい練習になりました。
    次はどんなネーミングになるんやろうw
    またお願いします(^_^)／

  • [31] mixiユーザー

    2013年12月07日 23:38

    のりたまさん、企画ありがとうございます！
    参加の皆さんもおつかれさまでした。

    久々のロングで疲れましたが
    良い練習になりました！
    ありがとうございます☆

    ラーメンも人気店だけあって
    大満足でした！

  • [32] mixiユーザー

    2013年12月08日 00:14

    のりたまさん、参加されたみなさま今日はありがとうございましたぴかぴか（新しい）
    1人だと長い距離走れないから、みんなで走れて良かったです♪
    メンは参加できませんでしたが、このお店って福島のJETの姉妹店ですか？
    福島のほうは、よく行きます！！(^-^)/
    また次回の企画も楽しみにしてます♪

  • [33] mixiユーザー

    2013年12月08日 04:29

    みなさん昨日はありがとうございました
    一人では長い距離を走らないけど、みんなで走ったから２０年ぶりの長距離を走れました
    あっさり脱落したけど凄いトレーニングになったし、後のラーメンも美味しく、楽しかったです
    また、よろしくお願いします

  • [34] mixiユーザー

    2013年12月08日 09:14

    昨日はお疲れ様でした！
    走り出してしまうとついついペースが上がってしまいましたm(__)m最終的には各々のペースになってしまいましたが、いい練習になりました。神ぺーサー募集したいところですあせあせラーメンも美味しかったですね。また来年もやっていきますのでよろしくお願いします。

  • [35] mixiユーザー

    2013年12月08日 09:59

    昨日は風呂からの合流でしたがご一緒させていただきありがとうございました。
    今度お会いするときは手術後で喋れないときか美声になってからか、のどちらかですが、次回はランから参加したいと思います。

  • [36] mixiユーザー

    2013年12月08日 10:33

    のりたまさん、参加された皆様、昨日はお疲れ様＆ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    前回ランは飛んだけど肉会には出席してギリ皆勤の練習会むふっ
    今回はランから無事参加出来て良かったです^^

    ラーメンとっても美味しかったですうまい！
    注文１秒で決めましたが常連じゃないですよ、初でしたからね（笑）

    また次回も参加できたらと思いますので宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）
    さぁ、次は何会になるのかなるんるん
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