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開催終了10/6LSD30KM走→ご褒美はスイーツ！？

大阪シティランナーズ

大阪シティランナーズ

詳細

2013年09月26日 22:28 更新

走る人第4回大阪シティランナーズ練習会走る人


いよいよ大阪マラソンまで1ヶ月きりましたね電球
参加されるランナーの方、調整は順調ですか？
その他の大会を控えてらっしゃる方も、これからのシーズンインに向けて長距離を一緒に走りましょう！
みんなで走れば心折れずに走れる！・・・ハズウッシッシ
※10月は天守閣マラソンは参加しないので、代わりにLSDやります♪

集合時間：10月6日（日）10時
集合場所：大阪城公園噴水広場付近（森ノ宮駅に近い方）
距離：３０Ｋｍ（前半は大阪マラソン一部コース、後半は大阪城公園内です。大阪マラソンコースは探りながら走りますm(__)m）
ペースは基本遅い方に合わせてゆっくり走りますが、人数によっては早い組と遅い組に分けようと思います。
危険・警告街中では他の方の通行の迷惑にならないように走行しましょうわーい（嬉しい顔）


荷物は駅ロッカーや周辺のランニングステーション・玉造温泉などありますので、各自着替えてから集合をお願いします。

玉造温泉
http://www.supersentou.com/3_osaka_city/tamatukuri.htm
※シャンプーやタオル等のお風呂セットは各自ご用意を。

お時間ある方はランニング後に森ノ宮駅近くにあるカフェに行きましょうコーヒー
フルーツキッチンぴかぴか（新しい）ほのか
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270107/27071424/
前から気になってました（笑）

質問がありましたら気軽に書き込みしてください〜
参加お待ちしております

コメント(56)

前

  • [17] mixiユーザー

    2013年09月29日 22:51

    参加させて下さい↑↑(*≧▽≦)ﾉｼ))
    ついていけるかわからへんけど…
    頑張りまぁす♪♪

  • [18] mixiユーザー

    2013年09月29日 23:02

    ザックリ教えて欲しいんですけど…
    だいたいrun終了時間って何時頃ですかウッシッシぴかぴか（新しい）？？

  • [20] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:18

    >>[14]
    ほい！よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [21] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:20

    >>[15]
    福知山は再来月ですね。まだ期間あるので、ぼちぼち長距離慣れていきましょうわーい（嬉しい顔）よろしくお願いします走る人

  • [22] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:22

    >>[16]
    大阪マラソン前半コースはシュミレーションしながら走っちゃってくださいウッシッシ意外とゆるい坂道になってましたよ~。

  • [23] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:26

    >>[18]
    スピードよりも30km完走できるを目標に行きますのでよろしくお願いしますウッシッシランの終わる時間は14時頃目安にしてます。お昼回るので、どこかのコンビニをエイドにして休憩します電球

  • [24] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:27

    >>[19]
    かしこまりました！仕事に間に合うようにラン中にも抜けていただいて大丈夫ですよ指でOK

  • [25] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:49

    オッケーです(*≧▽≦)ﾉｼ))
    のりたまsanありがとぉ↑↑ウッシッシぴかぴか（新しい）

  • [26] mixiユーザー

    2013年10月02日 17:56

    ５日に３０kmしようかと思ってたけど、１人ロングばっかは淋しいので１日ずらして皆と走りたいです走る人
    何気に皆勤るんるん
    宜しくお願いしますヽ(´ー`)ﾉ

  • [27] mixiユーザー

    2013年10月02日 22:38

    >>[26]
    皆勤ありがとうございますわーい（嬉しい顔）たまにはみんなでロング走すると気分が変わりますので楽しみながら走りましょうウッシッシよろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [28] mixiユーザー

    2013年10月04日 07:53

    参加します(^-^)/
    30km頑張ってついていきます(^_^;)
    よろしくお願いします！

  • [29] mixiユーザー

    2013年10月04日 23:45

    >>[28]
    大阪マラソンコースは信号もあるので、マラニックに近いと思います走る人
    30km走ったあとは自分にご褒美を♪

    明後日ですが天気予報が変わりましたね。雨！？か微妙な感じです。小雨なら決行する予定です。ひとまず明日になったらまた連絡しますね電球

  • [30] mixiユーザー

    2013年10月05日 01:10

    そろそろ走る距離を伸ばしたいので参加させてください。わーい（嬉しい顔）
    14時半ごろまで一緒に走って、その後は抜けまするんるん

  • [31] mixiユーザー

    2013年10月05日 11:03

    スミマセン足の調子か悪くキャンセルします。
    30kもスィーツも楽しみにしてたんですが(ToT)

  • [32] mixiユーザー

    2013年10月05日 11:07

    すいませんお願い昨日〜ロング走して膝に違和感がでてしまい、まだ痛みが残ってる感じなんで〜キャンセルさせて下さい顔(願)

    あざいお市控えてるので調子みながらゆるく
    練習しますダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

    あざいお市当日宜しくお願いしまするんるん

  • [33] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:23

    参加します！初参加になりますがよろしくお願いします。

  • [34] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:26

    明日、珍しくフリータイムを頂いたんで参加します(^^) 激務で最近走れてないんで、ゆるゆるランの予定です！

  • [35] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:31

    >>[30]
    オクトーバーランですし、気持ちよく走れる時期になりましたねわーい（嬉しい顔）ランまで了解です。よろしくお願いしますウッシッシ

  • [36] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:33

    >>[31]
    大会前なので無理しないでくださいねあせあせ走れない事は焦りますが、休むことも練習なので、しっかり休みましょう電球

  • [37] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:38

    >>[32]
    大会一週間前なので、無理なさらずにしてくださいねあせあせあざいお市はベストな状態でお会いしましょうウッシッシ

  • [38] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:39

    >>[33]
    初参加ありがとうございますわーい（嬉しい顔）ゆるいですが、街なか&城公園は楽しみながら走りましょう♪よろしくお願いします。

  • [39] mixiユーザー

    2013年10月05日 18:41

    >>[34]げきむの
    激務お疲れ様ですあせあせ明日は息抜きに楽しく走りましょう電球

  • [40] mixiユーザー

    2013年10月05日 22:05

    友達１人参加します。
    宜しくお願いします<(_ _)>ペコリ

  • [41] mixiユーザー

    2013年10月06日 00:06

    >>[40]
    了解しましたわーい（嬉しい顔）
    よろしくお願いします。

  • [42] mixiユーザー

    2013年10月06日 02:37

    すいません…
    都合つかなくなったんでキャンセルしますあせあせ（飛び散る汗）
    来週あざいおよろしくお願いしますウッシッシ

  • [43] mixiユーザー

    2013年10月06日 05:15

    足に違和感があるので、急で申し訳ないのですがキャンセルします。

    楽しみにしてただけに残念です(ノω・、)

    みなさん楽しんできてくださいー♫

  • [44] mixiユーザー

    2013年10月06日 17:51

    のりたまごさん 皆様 お疲れ様でした。別件がありお先に失礼しました。ウインク
    10月なのに気温30℃という暑さの中、みんなとなら、30kmも楽しく走れるものですね指でOK
    ありがとうございました！今からシーズンです。体のケアしっかりしてお休みくださいね。

  • [47] mixiユーザー

    2013年10月06日 19:20

    今日はありがとうございました。
    のりたまごさんの名引率があったから、みんな走れたのではないでしょうか。

    暑かったですが、皆で楽しくLSDでき有意義な休日でした。

    又、次の昼街中ラン楽しみにしています。

  • [48] mixiユーザー

    2013年10月06日 20:13

    のりたまさん、参加された皆様、今日はお疲れ様＆ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    まさかの３０℃の中での３０km。。。
    １人ではきっと心折れてあっさり途中でやめてしまってたと思います。
    疲労感ハンパなかったですが、それでも楽しく走れたのは皆で走ったからですね^^
    疲労＆お腹ぺこぺこの状態でのスイーツは身体に染み渡りましたうまい！

    またお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [49] mixiユーザー

    2013年10月06日 20:27

    のりたまくん、参加された皆さん、お疲れ様でした！
    ここ最近、あまり走れてなかったこともあり、30kmは厳しいかなぁと思ってましたが、皆さんと一緒に走ったことで、無事完走することが出来ました(^^)

    やっぱり長距離は皆で走るに限りますね！
    また、タイミングが合えば参加します(^^)

  • [50] mixiユーザー

    2013年10月06日 20:48

    今日はありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
    10月なのに暑かったですねあせあせでもみなさんと一緒だったんで走れましたね(^-^)
    ランからの銭湯→(コンビニ乾杯)→パンケーキも最高でしたるんるん
    またよろしくお願いしますウッシッシ

  • [51] mixiユーザー

    2013年10月06日 21:08

    皆さまぴかぴか（新しい）
    お疲れさまでしたわーい（嬉しい顔）わーい（嬉しい顔）
    今日は夏っexclamation ×2 夏でしたね（笑）
    21キロで私はリタイアしましたが、来週のあざいお市もあるしリタイアしてよかったかなって思ってますσ(^_^;)
    パンケーキ屋のほのかは、美味しかったし店員さんもステキでしたねるんるん
    イイお店のチョイスでしたのりたまさんぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
    また皆さまご一緒しましょう∩(´∀｀)∩♪♪♪

  • [52] mixiユーザー

    2013年10月06日 22:02

    皆さん、お疲れ様です。
    楽しく走る事が出来ました(^o^)
    あまりにもの暑さでフローズンが欲しくなり25�卉賄世之眥世靴討靴泙い泙靴�(^◇^;)
    ビール＆パンケーキ美味しかったです(笑)
    来週も宜しくお願いします<(_ _)>

  • [54] mixiユーザー

    2013年10月06日 22:53

    今日は暑い中本当にお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    今日の大阪の温度32度げっそりそりゃ暑いわけだげっそりけどみなさんとロングランできて無事に走れて楽しかったですわーい（嬉しい顔）企画者ながらコースあやふやでしたが、教えていただいてありがとうございましたexclamationラン後のスィーツ会もおいしく楽しかったですうまい！
    また一緒に走りましょう♪今度は暑くない時に（笑）

  • [55] mixiユーザー

    2013年10月06日 23:38

    本日はお疲れさまでした。いや〜ホント今日は暑かったですねぇ。体がほてって今でも暑いくらいです。

    LSD後のビールとパンケーキには行きたかったのですが、用事があり行けなくて残念です。また参加したときにはよろしくお願いします。

  • [56] mixiユーザー

    2013年10月06日 23:52

    みなさま、今日はありがとうございました。
    暑い中、お疲れさまでした！！
    何回暑いと言ったか分かりませんあせあせ（飛び散る汗）

    最後、無言の1kmがしんどかったですが（笑）
    それも含めて楽しく走れました♪
    初めて30km走れて嬉しいです！
    パンケーキも美味しかったですね〜(^-^)/
    またよろしくお願いします♪

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  • 2013年10月06日 (日) １０時〜
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