【開催日】　６月２９日(日)

【開催場所】
大泉緑地公園　スポーツハウス付近のコース上の時計前

【開催時間】16時集合　18時30分終了

フルマラソンを走りきるには、やはり持久力がとても大切。L.S.D.とは少し違い，ペースを上げられれば上げてもよいし，ペースを上げた後に「きつく」なってきたらペースを緩めてもよいというものです．但し，とにかく２時間走りつづけることが基本です．


こんな人にお勧めです。

・大阪マラソン　奈良マラソン　淀川市民マラソンをエントリーした人

・初マラソンで走りきるのに不安な人、

・これからフルマラソン完走を目指してる人

・１人でなく仲間と走りたい人


概要
・貴重品　健康管理はすべて自己責任でお願いします。

・個人で給水を準備（ウェストポーチ等）することをお勧めします。

・無理しないで休憩　水分補給は充分に

・途中参加　途中抜けも構いませんので気軽に参加して下さいね。

・テーブルとシートを用意します。飲み物と栄養補給など用意して下さい。

※差し入れ歓迎


大泉緑地公園ＨＰ
http://www.osaka-park.or.jp/nanbu/oizumi/main.html

のびやか健康館　温浴施設
http://www.sakaiwellness.com/bath.html