文京区スポーツセンターで練習会をします。
メニューに沿って練習したい方にオススメ！
興味のある方はぜひご参加ください

時間：18:30〜21:30（集合18:15）
費用：260円
運動着、ラケット、シューズ、ボール等はご持参ください。

よろしくお願いします。

======== 練習メニュー =========
= 【今週のイチオシ】
1 フォア・バック合わせ ＆ ドライブ・ブロック
2 - フォア・フォア(ミドル)・バックの3点フットワーク （5分交代）
3 - 3球目攻撃
4 - 4球目攻撃→飛びつき
5 - ゲーム(ダブルス・シングル)
=============================