開催終了無料託児付き☆しなやかボディ・メソッド
詳細
2013年03月14日 23:33 更新
【託児付き教室 しなやかボディ・メソッド】 のご案内です
当日は託児がありますので小さなお子様連れでも安心して参加していただけます。
気になるちつ（骨盤底筋）のトレーニングを学べます。
講師の方はビューティ・ぺルヴィス認定、ボディデザイナー 御和子(ミワコ)先生です。
レッスン内容です。
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しなやかボディ・メソッド
【しなやかで色気のある女性らしいボディになるキーポイントは、骨盤底筋と骨盤】
■気になるちつ（骨盤底筋）のトレーニング
出産でダメージを受けた骨盤底筋。
出産を経験したママの約４割の方が、尿漏れで悩んだ経験があるとのこと。
フランスでは、産後のケアとして、骨盤底筋などのトレーニングのリハビリシステムが整っているそうです。
また生理用品のなかった時代の日本女性も、 経血を溜めておいて、トイレに行ったときに排出するという経血コントロールを自然に行っていたのです！
ちつをトレーニングすることで、冷えや月経不順などの不調が改善されるだけでなく、 ただ細いだけではない女性らしいしなやかなボディラインも手に入ります。
そして、パートナーに対しても自信が持てるように！
ちつ（骨盤底筋）がしまっていると、 骨盤が安定するので、姿勢がよくなり、歩き方や座り方といった日常の立ち居振る舞いも美しくなります。
また、骨盤のゆがみが改善されても、骨を支える筋肉が衰えたままだと、またすぐに歪んでしまいます。
骨盤底筋は、骨と同時に、内臓も支えている筋肉なので、
トレーニングすると、内臓下垂、内臓機能低下→新陳代謝の低下・ リンパの滞り・自律神経や女性ホルモンのバランスの乱れ etc… といった、女性なら誰でも避けたいスパイラルにバイバイできます。
■体の中心にある骨盤と全身を調整
ママは、家事だけでなく、抱っこしたり、手をつないだり、前屈みでの動作や左右のアンバランスな体勢をとることがとても多いもの。
骨盤にゆがみがあると、下腹ポッコリやずん胴体型などボディラインが崩れる原因に。
また、肩こりや腰痛、むくみや新陳代謝の低下、自律神経や女性ホルモンのバランスが崩れたり…といった、体の不調も招きます。
骨盤を中心に全身を自分で調整し、歪みや滞りのない体にします！
見た目が変わると、体の中ではものすごい変化がおこっています。
しなやかで色気のある美しいボディラインをつくると同時に、健康で笑顔が輝くステキなママでいてください☆
・運動が苦手、嫌いな方でも問題ありません
・年齢や体力も問わず、誰でもできます
・つらさ、ダルさも取れ、体がラクになります
・心もスッキリ ・女性としての自信がつきます
〜プロフィール〜
神社家系のボディ・セラピスト
ボディデザイナー
御和子(ミワコ)
1975年、神社の血筋に生まれ、物心つく前から祝詞や神事に慣れ親しんで育つ。
社会人になってから、椎間板ヘルニアで約４ヶ月の寝たきり生活を経験。
その不安・痛みと闘いつつ、治療に頼らない健康法を模索しながらも人間関係のストレスに悩み、自らの体験をもって心と体が繋がっているということに気付く。
そんな中、ビューティ・ぺルヴィス(R)に出会い、
一生付き合う自分の身体を大切に使う方法を知る。
ビューティ・ぺルヴィス認定取得後も、整体学や解剖学、代替医療など本格的に履修。
心理学やレイキ、神道やスピリチュアルについても学んでいます。
水泳・スキーのインストラクターを経験。OL時代は教育・研修を担当。
わかりやすい説明と楽しさを伝えることを得意としています。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。
眠っている美しさを引き出し、みなさまがより輝くサポートをさせていただきます！
しなやかで色気のある美しいボディラインをつくると同時に、
健康で笑顔が輝くステキなママでいてください☆
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◆日時
２０１３年４月１９日（金曜） １０：３０〜１２：００
◆場所
東京都世田谷区等々力地区会館
東京都世田谷区等々力3-25-16
アクセス：東急大井町線等々力駅下車 徒歩６分
◆参加料： １５００円
（託児１名まで可能。 ２名以上の場合は追加で託児１名に付き５００円になります。但し、４歳以上無料です。）
◆お申し込み方法
下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。
初めてのかた→ ＰＣからはこちら http://
携帯からはこちら http://
会員のかた→ ＰＣからはこちら http://
携帯からはこちら http://
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「いいね！」してね♪
http://
たくさんの参加をお待ちしております♪♪
当日は託児がありますので小さなお子様連れでも安心して参加していただけます。
気になるちつ（骨盤底筋）のトレーニングを学べます。
講師の方はビューティ・ぺルヴィス認定、ボディデザイナー 御和子(ミワコ)先生です。
レッスン内容です。
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しなやかボディ・メソッド
【しなやかで色気のある女性らしいボディになるキーポイントは、骨盤底筋と骨盤】
■気になるちつ（骨盤底筋）のトレーニング
出産でダメージを受けた骨盤底筋。
出産を経験したママの約４割の方が、尿漏れで悩んだ経験があるとのこと。
フランスでは、産後のケアとして、骨盤底筋などのトレーニングのリハビリシステムが整っているそうです。
また生理用品のなかった時代の日本女性も、 経血を溜めておいて、トイレに行ったときに排出するという経血コントロールを自然に行っていたのです！
ちつをトレーニングすることで、冷えや月経不順などの不調が改善されるだけでなく、 ただ細いだけではない女性らしいしなやかなボディラインも手に入ります。
そして、パートナーに対しても自信が持てるように！
ちつ（骨盤底筋）がしまっていると、 骨盤が安定するので、姿勢がよくなり、歩き方や座り方といった日常の立ち居振る舞いも美しくなります。
また、骨盤のゆがみが改善されても、骨を支える筋肉が衰えたままだと、またすぐに歪んでしまいます。
骨盤底筋は、骨と同時に、内臓も支えている筋肉なので、
トレーニングすると、内臓下垂、内臓機能低下→新陳代謝の低下・ リンパの滞り・自律神経や女性ホルモンのバランスの乱れ etc… といった、女性なら誰でも避けたいスパイラルにバイバイできます。
■体の中心にある骨盤と全身を調整
ママは、家事だけでなく、抱っこしたり、手をつないだり、前屈みでの動作や左右のアンバランスな体勢をとることがとても多いもの。
骨盤にゆがみがあると、下腹ポッコリやずん胴体型などボディラインが崩れる原因に。
また、肩こりや腰痛、むくみや新陳代謝の低下、自律神経や女性ホルモンのバランスが崩れたり…といった、体の不調も招きます。
骨盤を中心に全身を自分で調整し、歪みや滞りのない体にします！
見た目が変わると、体の中ではものすごい変化がおこっています。
しなやかで色気のある美しいボディラインをつくると同時に、健康で笑顔が輝くステキなママでいてください☆
・運動が苦手、嫌いな方でも問題ありません
・年齢や体力も問わず、誰でもできます
・つらさ、ダルさも取れ、体がラクになります
・心もスッキリ ・女性としての自信がつきます
〜プロフィール〜
神社家系のボディ・セラピスト
ボディデザイナー
御和子(ミワコ)
1975年、神社の血筋に生まれ、物心つく前から祝詞や神事に慣れ親しんで育つ。
社会人になってから、椎間板ヘルニアで約４ヶ月の寝たきり生活を経験。
その不安・痛みと闘いつつ、治療に頼らない健康法を模索しながらも人間関係のストレスに悩み、自らの体験をもって心と体が繋がっているということに気付く。
そんな中、ビューティ・ぺルヴィス(R)に出会い、
一生付き合う自分の身体を大切に使う方法を知る。
ビューティ・ぺルヴィス認定取得後も、整体学や解剖学、代替医療など本格的に履修。
心理学やレイキ、神道やスピリチュアルについても学んでいます。
水泳・スキーのインストラクターを経験。OL時代は教育・研修を担当。
わかりやすい説明と楽しさを伝えることを得意としています。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。
眠っている美しさを引き出し、みなさまがより輝くサポートをさせていただきます！
しなやかで色気のある美しいボディラインをつくると同時に、
健康で笑顔が輝くステキなママでいてください☆
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◆日時
２０１３年４月１９日（金曜） １０：３０〜１２：００
◆場所
東京都世田谷区等々力地区会館
東京都世田谷区等々力3-25-16
アクセス：東急大井町線等々力駅下車 徒歩６分
◆参加料： １５００円
（託児１名まで可能。 ２名以上の場合は追加で託児１名に付き５００円になります。但し、４歳以上無料です。）
◆お申し込み方法
下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。
初めてのかた→ ＰＣからはこちら http://
携帯からはこちら http://
会員のかた→ ＰＣからはこちら http://
携帯からはこちら http://
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困ったときには
