４月からも開催です　

無料託児付きの【立ち姿美人になる！骨盤調整体操教室】のご案内です

その内容とは？！　　　先生からのメッセージ↓です♪


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人間本来の歩き方を無理なくし、美姿勢を保てるようにすることを目的とし、
足の指から顔までの全身のほぐし方、リンパの流し方、筋肉の伸ばし方、身体全体の歪み、
骨盤の修正法、筋肉のつけ方など一人一人のバランスを見ながら
丁寧にその人に合った解消法を指導することで、
むくみ、凝り、冷え、痛みなどを緩和、自律神経のバランスも整えていきます。
さらに今の自分の栄養状態、内臓の状態を把握してもらい、
血流を良くし、元気な自分を取り戻していきましょう。
自然なウオーキングを身につけることで、美しいボディラインを取り戻し若返りへと導きます。
レッスンでは、骨盤の歪みを自分で修正できるようにしていき、
硬い筋肉をゆっくりストレッチやセルフマッサージで血流と柔軟性をアップさせ
元の体型を維持できるように筋肉をつけながら、ウオーキングも取り入れていきます.。
ウオーキングでは、美しい立ち方、歩き方、座り方、ポージングなども取り入れて楽しく美しくを目指していきましょう。

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無理のない形で身体を内側から整えて　キラキラしたママ　になりませんか？

当日は託児がありますので小さなお子様連れでも安心して参加していただけます。


◆日時

２０１３年４月２５日（木曜）　　１０：３０〜１２：００

◆場所

東京都世田谷区等々力地区会館
東京都世田谷区等々力3-25-16

アクセス：東急大井町線等々力駅下車　徒歩６分

◆参加料：　１５００円
（託児１名まで可能。　２名以上の場合は追加で託児１名に付き５００円になります。但し、４歳以上無料です。）

◆お申し込み方法

下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。

初めてのかた→　ＰＣからはこちら　　http://ws.formzu.net/fgen/S40273930/
　　　　　　　　　　　携帯からはこちら　http://ws.formzu.net/mfgen/S40273930/


会員のかた→　　ＰＣからはこちら　　http://ws.formzu.net/fgen/S74966960/
　　　　　　　　　　　携帯からはこちら　http://ws.formzu.net/mfgen/S74966960/

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たくさんの参加をお待ちしております♪♪