さて、冬の一番寒い時期も終わって、そろそろ温かくなってくるのかなっていう立冬が２月４日ですねー！

その前のランニング！毎週日曜はなんだかんだで温かくなり、楽しく爽やかに元気よく走ってます。
先週は僕が走っている途中で膝が痛くなり、、、６分ペースになりましたけど、女の子も参加していて、ちょうどいいペースになりましたね！

こんな感じで男女混合でやるので、早い組、遅い組で走ろうと思います。

週１でやる運動が僕はいいと思っていて、日曜の自分たちの予定が被らない時間ぐらいに終わってしまう、朝の８時★☆

みなさんもランチの予定前に走ってしまいましょう★☆

費用は５００円（ランベース使用代）
集合は８時
場所は永田町駅４番出口です（半蔵門線が一番近い！）

レンタルも可能なので、手ぶらがいい人は、レンタルで！