[1] mixiユーザー

2013年07月08日 21:37

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[2] mixiユーザー

2013年07月08日 22:28

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[3] mixiユーザー

2013年07月09日 06:41

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[4] mixiユーザー

2013年07月09日 21:14

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[5] mixiユーザー

2013年07月10日 20:20

>>[4]
初めまして！
ﾊﾞｽｹにｳﾏﾍﾀ関係ありません
ただ運動全くしていないんでしたら最初はきついかもしれませんね
きつく感じたらちょいちょい力抜いても大丈夫ですよ（笑）
私も体力ないのでここぞというとき以外は力抜きまくってます(￣ー￣;

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[6] mixiユーザー

2013年07月10日 21:18

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[7] mixiユーザー

2013年07月10日 21:47

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[8] mixiユーザー

2013年07月10日 23:34

>>[6]
是非是非参加してください(*´∇｀*)

内容は…
１．9:30から少しずつ集まりだします。
　（集まるまでは各自好きなようにｽﾄﾚｯﾁやらｼｭｰﾄ練習やらやってます）
２．10時頃にはｹﾞｰﾑできるぐらいに集まるので、ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ毎にﾁｰﾑ分けします。
　（1ｹﾞｰﾑ7分で設定しています☆）
３．ほどよくすると3ﾁｰﾑできるぐらいに集まります。
４．そしたら後は2回やって1回休憩のﾛｰﾃでひたすら…ただひたすらｹﾞｰﾑします（笑）
　※2回連続なので、体力は温存しておいてください

☆以下注記です☆
※基本ﾕﾙﾕﾙなので自己申告しない限りﾌｧｰﾙとかは取りません。
※基本ﾕﾙﾕﾙなので多少ﾗｲﾝから足が出ても誰も何も言いません。
※基本ﾕﾙﾕﾙなのでX秒ﾙｰﾙとかは取りません。ってか私もよくﾙｰﾙ分かりません。
※一応スコア取ってますが、勝ち負けには誰もこだわってないです。
※きつくて攻守サボっても誰も何も言いません（笑）
※初心者には優しいです(*´∇｀*)ハズです（笑）

前はｹﾞｰﾑ始める前にﾚｲｱｯﾌﾟの練習やら3対2の練習やらしてたんですが、速攻の時のﾚｲｱｯﾌﾟ外す確率が増えてきてるのでまた復活させてもいいんじゃね？といった意見もあるので、今後するかもしれません

以上となります^^
他にご不明な点があれば何でも聞いて下さい(*´∇｀*)

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[9] mixiユーザー

2013年07月10日 23:36

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[10] mixiユーザー

2013年07月10日 23:50

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[11] mixiユーザー

2013年07月11日 08:24

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[13] mixiユーザー

2013年07月11日 23:37

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[14] mixiユーザー

2013年07月11日 23:39

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[15] mixiユーザー

2013年07月11日 23:39

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[16] mixiユーザー

2013年07月12日 00:44

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[18] mixiユーザー

2013年07月12日 20:29

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[20] mixiユーザー

2013年07月12日 22:01

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[22] mixiユーザー

2013年07月13日 07:36

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[23] mixiユーザー

2013年07月14日 09:57

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