SAQとは

S＝スピード (前方への重心移動の速さ) A＝アジリティ (運動時に身体をコントロールする能力) Q＝クイックネス (刺激に反応し速く動きだす能力


ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝとは

主働筋メインのトレーニング法ではなく、主働筋・協働筋・拮抗筋や補助筋群を刺激して、バランス能力・リカバリー能力・姿勢反射などのトレーニングができ、コーディネーション能力を向上させ、体幹と四肢の安定性を高める体幹トレーニングです。

場所

六郷土手

時間

12時半〜15時

料金

2000円

※
当日は現役プロボクサーのチャンピオンや、一般女性などが来る予定です。

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