第１６回　骨盤引き締めヨガ

寒くなってきましたね。
縮こまる筋肉やリンパをヨガでゆるーく伸ばしてポカポカになりましょー！

呼吸法だけでも知る価値ありますよ＾＾

１２月９日（月）

初めての方大歓迎！ぜひお誘いあわせの上お申し込みお待ちしてます。

産後でなくても、骨盤引き締めやヨガに興味ある方でもＯＫ！

講師のyurimamaからゆるりとビシっとヨガを習いましょー。


子連れＯＫ！
泣いても騒いでもお互い様〜。


場　所：鉄東会館（鉄東まちづくりセンター）
　　　札幌市東区北9条東5丁目2番8号

時　間：10：00〜12：00

参加費：1000円前後（参加人数で割りカンします）

持ち物：ヨガマット(あれば。なければ大判のバスタオルでＯＫ)
　　　　飲み物
　　　　汗拭きタオル
　　　　お子様のオモチャ等

参加希望の方は
mixiネーム
お子様連れは名前と月齢

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沢山の参加をお待ちしてまーす！