11/10（土）新月●瞑想会　【Listen to my heart　〜自分の体と心の声を聴く〜】

わたくしヒーラーであるAya* 【蒼衣】と、
わたくしのマイミクでボディワーカーのてらこ☆蒼空屋による、
体と心の声を聴くワークショップ、第二弾。
新月の日に行います。
新月の日は、お願い事が叶いやすい日。
瞑想で体も心もクリアになって、お願いを宇宙に放ってみませんか。

瞑想って、どんなイメージがありますか。
瞑想は修行でも、特別な人が行うものでもなく、
普通に日常にとりいれることができます。
わたしが考える、瞑想の目的とは、
“自分の心地のよい状態を知る”、
ただそれだけです。
瞑想して、心地のよい状態を知ることで、
その状態を、日常でも体現していくことができるようになります。
スピリチュアルは日常のためにあります。
今回のワークショップでは、ファシリテーターの誘導にゆだねて、
心地のよい状態を、それぞれがご自身の心に聴いてゆきましょう。

心地のよい状態を知ることで、それを日常にとりいれていくこと。
それは、心も、体も、同じです。
体についても、時間内に心地のよい体との付き合い方を取り入れ、
心地のよい状態を、体に聴いてゆきましょう。

まずは、ご自身との対話をはじめてゆきましょう :..｡o○☆*ﾟ¨

※　ワークショップ名について・・
Listen to my heart、とは、
それぞれが、自分自身の心に聴いていく、と言う意味で、
あえてyourではなく、myとしました。

◆ワークショップ内容
・誘導瞑想＜心のじかん＞
・心地のよい体との付き合い方＜体の時間＞

◆日時
11/10（土）新月
18：30受付　18：45開始〜21：30終了予定

◆参加費
3,000円

◆定員
6名程度（会場があまり広くないため、少なめになっています）

◆場所
鷹番住区センター（第二会議室・和室）※インフィニットと案内が出ています
http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/115_1.htm
目黒区鷹番３−１７−２０　電話　03-3715-9231
東急東横線：学芸大学駅下車３分

◆少し体を動かしますので、
動きやすい格好でお越しください。

◆個人利用に限り、録音OKです。

◆ファシリテーター
＜こころ担当＞　Aya* 【蒼衣】 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=387632
＜からだ担当＞　てらこ☆蒼空屋 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1946101