◆9/24（月）　Listen to my heart　〜自分の心の声を聴く〜

瞑想って、どんなイメージがありますか。
瞑想は修行でも、特別な人が行うものでもなく、
普通に日常にとりいれることができます。
わたしが考える、瞑想の目的とは、
“自分の心地のよい状態を知る”、
ただそれだけです。
瞑想して、心地のよい状態を知ることで、
その状態を、日常でも体現していくことができるようになります。
スピリチュアルは日常のためにあります。
今回のワークショップでは、ファシリテーターの誘導にゆだねて、
心地のよい状態を、それぞれがご自身の心に聴いてゆきましょう。

心地のよい状態を知ることで、それを日常にとりいれていくこと。
それは、心も、体も、同じです。
体についても、時間内に心地のよい体との付き合い方を取り入れ、
心地のよい状態を、体に聴いてゆきましょう。

まずは、ご自身との対話をはじめてゆきましょう :..｡o○☆*ﾟ¨

※　ワークショップ名について・・
Listen to my heart、とは、
それぞれが、自分自身の心に聴いていく、と言う意味で、
あえてyourではなく、myとしました。

◆ワークショップ内容
・瞑想、内観についてのお話、シェア
・誘導瞑想
・心地のよい体との付き合い方　　など・・

◆日時
9/24（月）祝日
13：30受付　13：45開始〜16：45終了予定

◆参加費
3,000円

◆場所
大岡山西住区センター（第二、三会議室・和室）
※プリズムの案内が出ています。
http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/116_1.htm
目黒区平町１−１５−１２　電話　03-3724-5251
東急東横線：都立大学駅下車５分
場所がわかりづらいので、詳細もお送りします。
駅から近いのですが、場所が住宅街にあり、
少々わかりづらいので、時間には余裕を持ってお越しください。
緑道からいらしていただくとわかりやすいです。
まず改札を出て右に、Y字の分かれ道も右にすすむと
すぐに緑道につながります。
緑道にそって歩き、緑道が切れて十字路になったところ、
前に電話ボックス、右奥にキャノンの建物、がでてきたら、
切れたところを、そのまま左に曲がって、
真っ直ぐいくと、右手に大岡山西住区センターが出てきます。


◆少し体を動かしますので、
動きやすい格好でお越しください。

◆個人利用に限り、録音OKです。

◆主催者
Aya* 【蒼衣】 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=387632
てらこ☆蒼空屋 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1946101