忘年会シーズンまっただ中!!
そろそろ食べ呑み疲れてきた身体を癒したいなぁ〜と思っているそこのあなた!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

そんなあなたに朗報です＼(^o^)／

今年2月に開催した「Awakening」超初心者向けワークショップが再び開催されますよ〜♪♪♪

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◆「Awakening」アウェークニングとは◆

マイケルジャクソンの「Dangerous tour」などで日本人として唯一のバックダンサーを務めたユーコスミダ ジャクソンさんが考案した、ヨガ、ダンス、格闘技を融合した新感覚のエクササイズ。自分のカラダにしっかりと意識を向け、適度な刺激を加えて活性化することで、トータルに身体のパフォーマンスを高めるというアプローチ。また、脂肪燃焼だけでなく、日々のストレスを発散しながらリラクゼーション効果も得られるこのメソッドは、しなやかな憧れボディに変身できる期待のエクササイズです。


今回再び、アウェークニング講師の資格を持っている「北河奈穂美先生」に名古屋でワークショップを開催していただけることとなりました!!

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★日程…12月12日　土曜日

★時間…17:30〜18:45 (受付…17:00〜)

★場所…名古屋市昭和スポーツセンター「軽運動室」
　　http://www.aichiswim.jp/showa_sc/plofile/index.html

★参加費…1,200円

★講師……北河奈穂美

◆プロフィール◆
　・豊橋在住。
　・活動拠点を豊川におき、スポーツクラブや公共の施設でフィットネスインストラクターとして水泳・ｱｸｱﾋﾞｸｽ・健康体操・ZUMBAのレッスンを担当。
　・2013年11月『Awakening初級インストラクター』取得。
　・中部圏初進出としてサークルを主催。
　・豊川市生涯学習の活性化としての活動も行う。

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◎当日は、動きやすい服装、タオル、飲料水、ヨガマット(なければバスタオルで可)をご持参ください。

男女年齢は問いません。運動に自信のない方でもどなたでもお気軽にご参加ください(^^)

この機会に是非、アウェークニングを体験してみてください!!

☆☆アウェークニングスペースHP☆☆
http://yukosumidajackson.com/
https://www.facebook.com/AwakeningSpace/?fref=nf