ユーコスミダ ジャクソンさんが考案したエクササイズ「Awakening」の超初心者向けのワークショップを開催します＼(^o^)／

★日程…２月７日　土曜日
★時間…19:45〜20:45
★場所…名古屋市中スポーツセンター
　　http://www.nespa.or.jp/shisetsu/naka_sc/access.html
★参加費…1000円

◎ヨガマットご持参ください。(なければバスタオルで可)


今回の講師は、ユーコさん主宰のAwakening spaceにて講師の資格を取得したユーコさんの愛弟子「北河奈穂美先生」です!!

普段は、豊川でアウェークニングのレッスンをされていますが、今回特別に名古屋で出張ワークショップを開催してくださいます。

なかなか東京までアウェークニングを受講しに行くことができない私たちにとってはまたとない機会です。

この機会にお正月でゆるんでしまった身体をキュキュッと引き締めましょう♪


※北河先生より※
　運動量の少ない方や運動に自信のない方も是非♡
男女年齢は問いません。気分転換を兼ねて、どたなでもお気軽にご参加くださいね!!


◆アウェークニングとは◆
ヨガ、ダンス、格闘技を融合した新感覚のエクササイズ。自分のカラダにしっかりと意識を向け、適度な刺激を加えて活性化することで、トータルに身体のパフォーマンスを高めるというアプローチ。また、脂肪燃焼だけでなく、日々のストレスを発散しながらリラクゼーション効果も得られるこのメソッドは、しなやかな憧れボディに変身できる期待のエクササイズです。