ハスヨガの銀座クラスにこの夏限定の産後ヨガクラスが登場です

産後は適切に体を動かしながら、ケアしていきたい時。
でもこの時期の体を動かすには、ちょっとした注意やコツがあると言われています。
これからますます活発になるBabyのためにも、そしてママが子育てを楽しむためにも、体を回復させることを意識しながら、抱っこや授乳でこわばった体もほぐすことをヨガでお手伝いしていきます♪
少人数制なので安心してご参加いただけます

小さなBabyと一緒にお出かけしたい♪
暑〜い夏だからといって、家に閉じこもっていたくないっ。
育児を頑張っているからこそ、自分のための時間だってほし〜いっ！
そんなママ達のために、夏の間だけの特別企画です。
この夏を、体もこころも軽やかにして元気に過ごしていきましょう♪

以前、産後ママを対象にしたイベントクラスはこちら！
http://news.hasyoga.net/?cid=53395&page=8

★お子さまとヨガに行きたいけど、もう歩き回る時期．．．という方にお知らせ！東銀座ではちょっと大きくなったお子さまと参加できる「ボディケアYOGA＋子連れOK！」が毎週金曜に開催です。

＜お願い＞
※帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は 医師に相談してからご参加ください。
※通常クラスの持ち物に加え、お子様を寝かせるタオル等を必要に応じてお持ちください。
※アレルギー体質のお子様もいらっしゃいますのでクラス中のおやつはご遠慮下さい。
※お子様の安全はお母様が確保して下さい。



【クラス名】
産後ヨガ（ご予約フォームでは「イベントクラス」にチェックを入れてくださいね）

【日　程】
2010年7月15日（木）、29日（木）、 8月12日（木）、26日（木）。
各10:45-12:15（90分）
※レッスンの10分ほど前にはお越しいただけると嬉しいです。
※１回だけの参加も、もちろんOKです！
※開催日はカレンダーでも確認できます。

【場　所】
ハスヨガ東銀座スタジオ（東京都中央区銀座3-11-11参番館 II-8F）
※銀座、東銀座、築地、新橋から徒歩圏内です。

【その他】
Baby（２ヶ月から歩きまわらない１歳ぐらいまで）をお連れいただけます。
レッスン中はマットのそばで寝かせたり遊ばせたり、お子様の傍にいながらヨガを行っていきます。いつでも抱っこや、授乳、オムツ替えしていただいてOK。

【持ち物】
動きやすい服装、飲みもの。
その他、お子様を寝かせておけるようなバスタオルやお出かけのときにいつも持っていくものなどを必要に応じてご用意ください。

【インストラクター】
ai（原口 愛）

全米ヨーガアライアンス２００時間修了
マタニティーヨガ（産後）認定

【料　金】
2000円

【定　員】
10名
※このクラスは完全予約制となっています。 mixiでの表示では募集期限が７月１５日となっておりますが、空きがあれば直前でも受付可能です

【お問合せ・ご予約】
Mail：info@hasyoga.net

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