場所
川中島体育館
(バドミントン３面)
http://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/taiiku/9336.html
更衣室と自動販売機はあります


時間
12:30〜17:00　4時間半
途中からの参加OK


参加費
300円
途中参加並びに退場でも一律です。



持ち物
元気！
運動しやすい服装
体育館シューズ
タオル
スポーツ飲料
ラケット(無ければ、限定２本(粗品)ですがお貸します。)


シャトルはオイラが用意します。


毎度ですが、
「足がない〜」
「場所が分からない〜」
って方は方向や時間が合えば、乗せていきます！
遠慮せずに連絡下さい！


注意事項
事故やケガ並びに紛失は責任を取れません！
争い事をしない！
「へたくそ〜」等と技量をバカにしない！
参加費はツケは無しで当日払いのみとします。



また、楽しくなる事は提案して下さいね！

８月１０日金曜日のお昼12時までに、最低人数4名が集まらなかったら、今回は中止にします


予定無いから方はぜひ気軽にバドミントンしましょう〜
未経験者でも
運動不足解消に！
羽根突きレベルで遊びましょう



準備運動は各自でしっかりやって下さいね
オイラの様に汗っかきさんには、着替えもお忘れなく

熱中症の時期です
水分補給しながら、ウチワや扇子があると持参すると涼しく休めますね


また、不明な点は遠慮なく連絡下さいね！


また、ラケットの借用が必要な方は上記にも記しましたが数に限りがありますので、「ラケット貸して」的なコメントを記して下さいね