骨盤調整エクササイズ


骨盤調整エクササイズとは･･･
簡単に言うと、骨盤を正常な状態に戻す運動です
骨盤は、上半身と下半身をつなぐジョイント部分。いわば身体の要（かなめ）です。その骨盤がゆがむと腰痛や姿勢の悪化、Ｏ脚、下腹ぽっこりなど様々な支障をきたします。骨盤を正し、身体の内側（＝芯）から整えることで、身体の不調を改善し、見た目に（＝身体のライン）にも大きな変化が生まれます。


大好評につき　追加開催決定
１０月のエクササイズ
実は、9/10、24日と予定していた日程があっという間に埋まってしまい、予約できなかった方から多くの問合せをもらいました
なので、１０月は３回行います

日時：１０月１８日（木）　9：45〜11：00（75分間）
場所：沼津市第三地区センター　中会議室（沼津市下香貫字楊原750番地の4）
講師：インスパイリング　エクササイズ　インストラクター　NAOKO　先生
参加費：８００円（別途保険代）
定員：１５名
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）、水分補給の飲み物、動きやすい服装 、お子さま連れの方はお子さまのオモチャと名札


１８日は、10日と24日に予約の出来なかった方を優先いたします。よろしくお願いいたします